Sådan dampes og dampes med en gran kost i et bad

Fordelene og skaderne ved en gran kost til et bad er et interessant spørgsmål for fans af det klassiske dampbad. Duftende fyrretræer har en meget gavnlig virkning på helbredet, hvis de gennemblødes og bruges i henhold til den korrekte algoritme.

Hvorfor er en gran kost nyttig i et bad

Badprocedurer er meget gavnlige for kroppen i sig selv. Men de har en endnu mere udtalt positiv effekt, hvis du damper trækoster til brug til massage.

Af særlig interesse er grenene af gran, hvis nåle indeholder en enorm mængde nyttige stoffer. Hvis du damper skuddene på en plante, frigives værdifulde komponenter under påvirkning af høj temperatur og fugtighed i miljøet. Aktiv massage med grangrene i badet fremmer:

• dyb rensning af huden
• forbedring af blodcirkulationen og metaboliske processer
• foryngelse af hele kroppen
• lindre nervøs spænding
• normalisering af vejrtrækning.

Dampende gran anbefales for at beskytte mod forkølelse. Badprocedurer øger immuniteten, styrker blodkarrene, hjælper med at slippe af med stress og søvnløshed.

Skal jeg dampe en gran kost

Før du bruger dem i dampbadet, dampes grangrene ligesom alle andre. Den forberedende procedure gør dem blødere, selv ved intensiv tapning af kroppen, beskadiger de ikke huden, men opvarmes kun. Derudover fremmer foreløbig dampning af grankosten frigivelsen af ​​essentielle stoffer. I begyndelsen af ​​massageprocedurer udsender grenene aktivt aromatiske dampe, der er gavnlige for helbredet.

Sådan dampes en gran kost korrekt i et bad

Du skal dampe skuddene ved hjælp af en speciel teknologi. Der er to hovedmåder, en af ​​dem foreslår at bruge kogende vand, ifølge den anden er nåletræer simpelthen nedsænket i varmt vand. Du kan brygge en gran kost korrekt i et bad ved hjælp af begge metoder, hver af dem har sine egne fordele.

Sådan dampes en gran kost i kogende vand

Iblødsætning i så varmt vand som muligt er den hurtigste måde at forberede en gran kost korrekt på et bad. Algoritmen ser meget enkel ud:

• en tilstrækkelig mængde kogende vand hældes i en rummelig beholder, fortrinsvis træ eller keramik;
• forforbundne grangrene nedsænkes i vand i ti minutter og fjernes derefter og bruges i badet til det tilsigtede formål.

Det er praktisk at dampe gran i kogende vand, hvis badet allerede er opvarmet, og der ikke er tid til lang gennemblødning

Mens det er meget let at dampe gran i kogende vand, har den hurtige metode en alvorlig ulempe. Æteriske olier ødelægges af ekstrem varme. Med andre ord bliver det nåletræsbundt blødt, men meget mindre nyttigt til badet.

Sådan dampes en gran kost i varmt vand

For at dampe en gran kost ordentligt uden at bruge kogende vand, bliver du nødt til at bruge mere tid. Men fordelene ved filialen vil også maksimeres. Du skal dampe skuddene sådan:

• vand med en temperatur på ikke over 80 ° C hældes i en spand eller enhver anden dyb beholder
• bundne granskud nedsænkes i væske;
• lad det infundere i 3-4 timer, indtil grenene er så bløde som muligt.

Det anbefales at suge en gran kost ordentligt ved hjælp af den "varme" metode. Derefter bevares æteriske olier og phytoncider fuldt ud i nåletræer. De bløde skud forberedt til badet har udtalt styrkende, toniske og antibakterielle egenskaber.

Du skal dampe granen, så den grønne del af bundtet er helt nedsænket i vand

Sådan bruges og dampes en gran kost i et bad

For at dampe med grangrene i badet for at give reelle fordele, skal du massere med en kost i henhold til en særlig ordning. Først og fremmest bør du ikke starte aktive procedurer umiddelbart efter du er kommet ind i dampbadet. Først skal du sidde stille eller ligge ned, så kroppen vænner sig til de nye forhold, og hudens porer åbnes ordentligt.

Så kan du begynde at dampe. Det skal udføres ved hjælp af en partner, da det er ret vanskeligt at behandle kroppen alene. En video om, hvordan man damper med en gran kost, har følgende algoritme:

• personen ligger på en bænk i badehuset med forsiden nedad, og assistenten kører med lette bevægelser kostene over huden fra top til bund, fra nakke til tæer;
• så udføres de samme lysslag på kroppens sider, men i retning fra bunden op, fra hæle til hoved;
• så kan du gå direkte til klappning, fødderne og kalvene såvel som lårene og bækkenområdet er banket med en gran kost flere gange i træk;
• derefter løftes nåletræerne til loftet, hvor den varmeste luft koncentreres, som om de fanger damp og sænker dem ned til lænden og presser grenene mod huden med dine hænder i et par sekunder;
• ryggen, skuldre, arme og knæ hos en liggende person behandles på samme måde.

Det er bedre at dampe og bruge to koster i badet på én gang til jævn behandling af kroppen

Hele komplekset af massage skal gentages tre gange på én gang til dampbadet. Du kan også bruge en enklere bogføringsteknik. Barberskud rammer let huden fra skuldre til hæle i flere minutter, og derefter behandles siderne på samme måde.

Når gran koster er forberedt på et bad

For at opnå størst mulig fordel skal klargøring af grankost til badet ske på det rigtige tidspunkt. Teoretisk kan dette gøres hele året, også om vinteren, kan nåle fra grenene ikke falde af i kulden.

Men det er bedst at skære grangrene i juni og juli. I denne periode vokser friske nåle aktivt på grenene af gran, nemlig de indeholder æteriske olier i de største mængder. Derudover er skuddene i begyndelsen af ​​sommeren elastiske, elastiske og smuldrer ikke.

Fir skal høstes i klart og tørt vejr om morgenen, før den lyse sol vises. Pluk ikke grangrene i regnen eller umiddelbart efter den.

For at en badekost giver flere fordele, skal du dampe den næsten umiddelbart efter indsamling. Således er det bedst at hugge gran kort før de planlagte procedurer.

Sådan skæres grene korrekt

For at forberede en gran kost til et bad skal du vælge voksne træer, der ligger langt fra motorveje, industrianlæg og store byer. Jo renere atmosfæren på det sted, hvor efedraen vokser, jo mere nyttigt vil de dampede skud være:

1. Til badet vælges de mest lige, jævne grene, hvorfra et pænt bundt vil vise sig. Deres længde skal være mindst 60-70 cm.
2. Du er nødt til at skære grangrene med en skarpt skærpet beskæresaks. Umiddelbart efter at grenene er adskilt, fjernes små skud og nåle i deres nedre del med ca. 20 cm og danner håndtaget til den fremtidige kost.
3. De forberedte poter foldes ikke oven på hinanden, men ved siden af ​​hinanden og sørger for, at hældningen går til den ene side.

Det er praktisk at dampe grenene af gran, hvis de er af samme størrelse, viser pakken sig at være mere præcis

Sådan strikkes granbes korrekt

Et foto af en gran kost viser, at det skal være tæt nok, pænt og jævnt, så det er praktisk at dampe det. Den korrekte strikkealgoritme er som følger:

• de indsamlede grene undersøges for revner, brud og andre skader, dårlige prøver kastes straks;
• tykkere poter lægges i midten, og tyndere og mere skrøbelige skud placeres ved kanterne;
• grenens nedre ender, renset for nåle, er justeret, så de er på samme niveau;
• håndtaget er tæt pakket med garn, dette skal gøres to steder på én gang, så kosten ikke smuldrer og ikke falder fra hinanden, ellers er det ubelejligt at dampe og bruge det.

Den færdige kost skal vise sig at være ret voluminøs, blød og elastisk

Den tilsluttede artikel vejes i hånden, og der laves et par testslag for at vurdere den praktiske bekvemmelighed. Enderne af grenene kan trimmes let, hvis det er nødvendigt. Hvis bundtet ikke behøver at blive ændret, hænges det op med håndtaget op til opbevaring eller dyppes straks i vand for at dampe.

Sådan opbevares en gran kost til et bad

Opbevar bundtet i den periode, hvor det ikke bruges, i et godt ventileret område med lav luftfugtighed. Det er nødvendigt at sikre, at grankosten ikke bliver fugtig og ikke er i direkte sollys under opbevaring. Ultraviolet lys påvirker næringsstofferne i nålesammensætningen negativt, æteriske olier ødelægges, når temperaturen stiger.

Sådan opbevares en gran kost til et bad om vinteren

Ideelt set anbefales det, at granbes skiftes ofte. Over tid bliver antallet af nyttige stoffer i nåle mindre og mindre, og dampning i badet bringer ikke længere en udtalt positiv effekt. Men hvis du vil beholde grankosten virkelig hele vinteren indtil foråret, for at bruge den straks med starten af ​​den varme sæson. Derudover kan en god sauna på stedet smeltes i den kolde årstid. I dette tilfælde vil bundtet, der er tilbage fra sommeren, være meget nyttigt, og du behøver ikke straks at skære og dampe frisk.

Opbevar grangran om vinteren i et varmt rum, helst i en tæt indpakning lavet af flere lag papir. Oftest pakkes en kost til et bad i en ren klud ovenpå og placeres i køleskabet, hvis enhedens størrelse tillader det.

I et landsted kan du bære et granprodukt på loftet. Bundtet lægges på gulvet, strødt med tørrede duftende urter eller fastgøres lodret på væggen.

Om vinteren kan granbundter hænges i et varmt skur med håndtaget op

Hovedbetingelsen for vinteropbevaring er, at en gran kost til et bad ikke skal udsættes for pludselige ændringer i temperatur og fugtighed. Det bør ikke fryses, men det er også umuligt at opbevare produktet i et varmt opvarmet rum, forholdene skal være moderate. Som i alle tilfælde placeres grangrene ikke i solen, ultraviolet lys om vinteren er også skadeligt for nåle.

Hvor længe opbevares grankost

De gavnlige egenskaber ved en gran kost holder ikke længe. Over tid begynder nåle at falde af, bundtet mister sin form, og æteriske olier fordamper.Hvis det opbevares forkert under høje luftfugtighedsforhold, kan grangrene også mørkere, hvilket betyder, at det er fugtigt, og du skal strikke og dampe et nyt produkt.

I gennemsnit er en gran kost egnet til brug i ca. et år. For at produktet skal vare maksimalt, skal du følge alle reglerne for pleje.

Sådan opbevares en gran kost efter et bad

Umiddelbart efter afslutningen af ​​massagen i dampbadet skal kosten fjernes til midlertidig opbevaring. For at gøre dette skal du:

• skyl produktet grundigt;
• ryster kosten flere gange, så fugt ikke løber ud af den;
• Hæng granpoterne et varmt og tørt sted, men skyggefuldt for sollys.

Skyl en gran kost efter badeprocedurer i varmt vand

Kontraindikationer

Dampbadet er i princippet ikke tilladt for alle. Under nogle forhold vil badet skade mere, selvom du damper en duftende grankost og følger alle reglerne for aktiv massage. Specielt skal procedurer opgives, når:

• diabetes mellitus;
• hjertefejl;
• forhøjet blodtryk;
• tuberkulose
• inflammatoriske sygdomme i kønsorganet;
• graviditet.

Du kan kun dampe en grankost til et bad, hvis der ikke er sår og slid på huden. Massageprocedurer i dampbadet kan ikke udføres for infektiøse sygdomme i epidermis.

De betingede kontraindikationer for badet inkluderer også alkoholholdige drikkevarer og rigelige fede fødevarer. Du er nødt til at dampe kosten og gå til et opvarmet rum på et ædru hoved og efter et bestemt tidspunkt efter at have spist.

Er der en allergi fra en gran kost

Dampende gran til et bad er ikke altid nyttigt. Hos nogle mennesker forårsager nåletræet svær allergi, og en negativ reaktion kan forekomme direkte under dampningsprocessen. Huden rødmer, når den behandles med en kost i et bad, er et helt naturligt og uundgåeligt fænomen. Men hvis rødmen ledsages af et karakteristisk udslæt, begynder øjnene at vandne, der er en løbende næse og hævelse af slimhinderne, vi kan konkludere, at vi taler om en allergi. I dette tilfælde skal proceduren stoppes, og grangrene må ikke dampes i fremtiden.

Konklusion

Fordelene og skaderne ved en gran kost til et bad er tvetydige. Dampning kan kun udføres i fravær af kontraindikationer, mens det er vigtigt at følge alle reglerne for klargøring og gennemblødning af nåletræsgrene.