Snickers (Snickers): barens sammensætning, fordelene og skaderne ved chokolade

Kalorieindholdet i Snickers er meget højt - du skal bruge det i små mængder. Men ernæringsværdien er både en ulempe og en fordel ved produktet og gør det til en god mulighed for en snack.

Snickers bar sammensætning

Snickers i butikker præsenteres i flere former. Barer er enkle og med en øget mængde nødder, mørke og hvide, med jordnødder og hasselnødder med yderligere komponenter. Men sammensætningen af ​​forskellige typer Snickers-chokolade forbliver ens. Det indeholder:

  • sukker;
  • Palmeolie;
  • salt;
  • vanillin;
  • kakao smør;
  • chokolade;
  • jordnød;
  • glukose sukker;
  • tør æggehvide;
  • skummetmælkspulver;
  • havtorn sirup;
  • lactose;
  • sojalecithin;
  • farvestoffer og smagsstoffer.

Den mest kontroversielle set ud fra fordelene ved slikens sammensætning er vegetabilske transfedtstoffer, som i høj grad er ansvarlige for kalorieindholdet. Når de indtages i overskud, fører de til udviklingen af ​​kroniske sygdomme.

Snickers er ikke ringere end kalorier end en fuldgyldig snack, men har en kompakt størrelse

I små mængder indeholder Snickers-produktet nyttige mineraler og vitaminer. Blandt dem er:

  • ascorbinsyre;
  • kalium og fosfor;
  • B-vitaminer;
  • calcium og zink.

Imidlertid er deres tilstedeværelse så ubetydelig, at bjælken ikke kan betragtes som en god kilde til værdifulde stoffer.

Kalorieindhold i snickers til 50, 100 gram

Kalorieindholdet på 100 gr Snickers er meget højt og er cirka 480 Kcal. Fra denne indikator kan du beregne ernæringsværdien af ​​chokolade i forskellige størrelser:

  1. Kalorieindholdet i Snickers til 1 større stykke er cirka 456 Kcal. Delikatessens masse er 95 g.
  2. Kalorieindholdet i Snickers til 1 lille stykke svinger omkring 240 Kcal, da en kompakt stang vejer ca. 50 g.

Mest af alt indeholder chokoladen kulhydrater - ca. 54 g af det samlede beløb. Andelen af ​​fedt er 28 g, og proteiner tager kun 9,4 g.

Anbefalet læsning:  Hvad er tahini: sammensætning, hvordan er pastaen nyttig, hvordan man bruger, skade

Hvordan hjælper Snickers og er nyttigt

Delikatessen anses for at være velsmagende, nærende, men ikke særlig sund. Men i virkeligheden har den stadig værdifulde kvaliteter:

  1. Spisestænger fremkalder frigivelse af endorfiner i blodbanen. Når du bruger produktet, føler en person fornøjelse og et opløftende humør.
  2. På grund af det høje kalorieindhold er Snickers-chokolade meget nærende. Annoncering i dette tilfælde er helt sandt - søjler kan bruges til hurtigt at tilfredsstille sult, hvis der ikke er nogen måde at arrangere en fuld snack på.
  3. Når man indtager slik med et højt kalorieindhold, modtager kroppen en stor mængde kulhydrater og glukose. Dette har en gavnlig virkning på hjernens aktivitet - koncentration af opmærksomhed forbedres, det bliver lettere at klare arbejde og studieopgaver.
  4. Aminosyrer findes i små mængder i Snickers slik. De er vigtige for at opretholde en sund muskelmasse.

Chokoladens egenskaber værdsættes af studerende, der ikke har tid til at spise en normal frokost, men som samtidig har brug for energi til deres studier.

Snickers er efterspurgt af atleter, der har brug for et hurtigt opsving efter anstrengelse.

Generelt afhænger fordelene og skaderne ved Snickers af intensiteten af ​​brugen.På en ensartet basis kan en bar ikke erstatte en sund diæt. Men i en nødsituation kommer han til undsætning og tilfredsstiller sult i lang tid.

Kontraindikationer og skade på snickers for den menneskelige krop

De negative egenskaber ved en godbid er kendt for meget mere end deres gavnlige egenskaber. Med for hyppig og overdreven brug af slik kan du stå over for dets skadelige manifestationer og bivirkninger:

  1. At spise for meget af stangen kan føre til hurtig vægtøgning. For eksempel er kalorieindholdet i Double Snickers med hasselnødder 410 Kcal, og dette er ikke det højeste tal for et produkt. Baren indeholder en masse fedt og kulhydrater og opbevares i ekstra pund. Du bør bestemt ikke bruge det på en diæt, ellers giver det simpelthen ikke resultater.
  2. Snickers chokolade indeholder en stor mængde sukker. På grund af dette påvirker det negativt arbejdet i bugspytkirtlen, øger blodsukkerniveauet og provokerer også udviklingen af ​​karies. Misbrug af barer kan føre til svær vaskulær og hjertesygdom.
  3. Da Snickers forbedrer humør med hyppig brug, er det muligt, at der udvikles en slags afhængighed af delikatessen. Selvom man indser skaden ved chokolade og dens kalorieindhold, vil en person stadig føle trang til at spise den for at få et boost af energi og hæve tonen. Mange lækkerier og desserter med høj ernæring har lignende egenskaber.
Anbefalet læsning:  Hvilke fødevarer indeholder stivelse: tabel, Top 10

At spise slik kommer i vejen for at udvikle sunde spisevaner. Takket være det høje kalorieindhold i super snickers og andre typer bliver snacking på en butiksbar meget lettere end at forberede en komplet frokost eller morgenmad selv. Som et resultat foretrækker folk sød chokolade selv i situationer, hvor der er både tid og mulighed for at spise normal mad.

Enhver snickers har en tyktflydende struktur og er derfor særlig farlig for tænderne.

Slik kan skade enhver person. Men under nogle forhold er brugen af ​​delikatesser med et højt kalorieindhold strengt forbudt. Du kan ikke spise Snickers:

  • med diabetes mellitus;
  • med akut og kronisk pancreatitis
  • med mavesår i det akutte stadium
  • med en tendens til fedme;
  • med svære karies
  • med kroniske hjerte-kar-sygdomme.

Det anbefales at opgive chokolade-delikatesser under graviditeten og i sygeplejeperioden. Børn må kun give slik fra 3-5 år på grund af risikoen for at udvikle allergier. Men selv i en senere alder skal du købe barer til babyer så sjældent som muligt og om muligt vænne dem til mere sunde slik, for eksempel mørk chokolade.

Konklusion

Kalorieindholdet i Snickers er meget højt, og dette er ikke den eneste ulempe ved den populære bar. Ved konstant brug gør delikatessen meget skade, selvom den også har nyttige egenskaber.

Link til hovedindlæg

Sundhed

skønheden

Mad