Hvad er nyttigt torpedomelon til kroppen

De sundhedsmæssige fordele og skader ved Torpedo-melon er et interessant spørgsmål, da sorten er meget populær og ofte findes i butikkerne. For at vurdere frugtens egenskaber og dens indvirkning på sundheden skal du undersøge produktets sammensætning og egenskaber.

Værdien og den kemiske sammensætning af torpedomelon

Med hensyn til sammensætning indeholder torpedoen hovedsageligt kulhydrater, de optager 7,6 g i produktets volumen. Andelen af ​​proteiner er 0,7 g, og der er kun 0,3 g fedt i produktet.

Hvilke vitaminer er der i torpedomelon

Den saftige melonmasse indeholder mange vitaminer og sporstoffer, der er vigtige for menneskers sundhed. Blandt dem er:

• C-vitamin - mere end 20% af den daglige værdi
• caroten og beta-caroten - fra 7,5 til 8%;
• vitamin B1 og B2 samt B5, B6 og B9, deres tilstedeværelse er lille, men du kan få fra 1,5 til 5% af det daglige behov fra Torpedoen;
• vitaminer E og PP - Torpedo indeholder fra 0,7 til 1,7% af den daglige værdi af vitaminer.

Torpedo er en melonsort med karakteristiske langstrakte frugter

Blandt sporstoffer, der er værdifulde for sundheden, fortjener særlig omtale:

• kobolt - ca. 20% af normen;
• jern - i området 10%;
• kobber - ca. 5%.

Frugterne indeholder også små mængder kalium, calcium, fluor og zink, mangan og jod. Torpedo indeholder klor, fosfor, natrium og magnesium, fiber og glukose, stivelse og naturlige sukkerarter, som også er nødvendige for helbredet.

Hvor mange kalorier er der i 100 gram torpedomelon

Kalorieindholdet i torpedomelon uden skræl pr. 100 g papirmasse er ca. 36 kalorier. Frugterne slukker tørsten godt og dæmper appetitten, men på samme tid er det næsten umuligt at blive bedre på dem.

Glykæmisk indeks for melontorpedo

Melonmasse indeholder en gennemsnitlig mængde sukker - produktets glykæmiske indeks er 68 enheder. Dette giver Torpedo en udtalt sød smag og giver den dessertegenskaber, men diabetikere bør behandle frugten med forsigtighed.

Nyttige egenskaber ved torpedomelon

På grund af sin rige kemiske sammensætning har Torpedo mange nyttige egenskaber. Når det indtages i moderation:

• hjælper med at slippe af med ødem og stagnation af galde i kroppen;
• forbedrer leverens sundhed
• virker beroligende på nervesystemet og hjælper med at bekæmpe neuroser og depression;
• øger niveauet af hæmoglobin på grund af store mængder jern i sammensætningen;
• hjælper med at rense tarmene og fjerne toksiner fra kroppen;
• sænker dårligt kolesterol og forbedrer vaskulær sundhed
• har en mild afførende virkning og hjælper med at klare forstoppelse;
• øger immunmodstanden og hjælper med at beskytte mod hyppige forkølelser.

Dessertfrugter har mange gavnlige egenskaber

På grund af det høje indhold af vitaminer hjælper melon effektivt med betændelse og smerte.Det kan ikke kun bruges til at opretholde sundhed, men også til skønhedspleje; inden for kosmetologi er Torpedo meget populær.

Hvilken melon er sundere: torpedo eller kollektiv landmand

Torpedo og Kolkhoz Woman er de mest populære melonsorter, der findes i butiksvinduer. I mange henseender er melonfrugter ens i sammensætning og egenskaber, meloner indeholder B-vitaminer og ascorbinsyre, det samme sæt sporstoffer. Men der er også forskelle mellem dem.

Den kollektive landmand har lavere kalorieværdier - 100 g af hendes papirmasse indeholder kun 30 kalorier. Således medfører det en mere mærkbar effekt i ernæring i kosten. Men på samme tid er Torpedo sødere og betragtes som et dessertprodukt med en meget behagelig smag.

Således medfører både Kolkhoz Woman og Torpedo sundhedsmæssige fordele. Kolkhoz Woman er dog bedre egnet til diabetikere og til dem, der hurtigt vil tabe sig.

Hvad er nyttig torpedomelon til menneskekroppen

Hvis du bruger Torpedo i små mængder, vil det have en meget gavnlig effekt på helbredet. Produktets gavnlige egenskaber forbedrer både mænds og kvinders velbefindende.

Hvad er nyttigt torpedomelon til mænd

Fra tid til anden er brugen af ​​produktet til mænd godt for hjertet og blodkarrene. Torpedo forhindrer aflejring af aterosklerotiske plaques, forhindrer hjerteanfald i en ung alder, fremmer god leverfunktion og opretholder nyresundheden. Derudover hjælper produktet med at overvåge vægten for atleter og dem, der fører en stillesiddende livsstil.

Brug af torpedo hjælper med at styrke hjertet og blodkarrene

Hvad er nyttigt torpedomelon til en kvindes krop

For kvinders sundhed er egenskaberne ved Torpedo også til stor fordel. Melon hjælper med at opretholde en normal vægt og fjerner toksiner fra kroppen i tide. Brug af produktet forbedrer humør, hjælper med at bekæmpe stress og angst og forbedrer udseendet af hud og hår.

Torpedoen anbefales til gravide kvinder. Dens papirmasse indeholder meget folinsyre, hvilket ikke kun er vigtigt for den forventede mors sundhed, men også for babyen. Produktet fremmer problemfri fødsel af et barn, sparer for toksikose, hævelse og svær forstoppelse.

Under amning er det ikke forbudt at spise melon, men det er bedre at tilføje det til kosten 2-3 måneder efter fødslen. Hvis små portioner af produktet ikke fremkalder allergi hos babyen, er det muligt at lade Torpedo være i kosten løbende.

Du kan bruge Torpedo under graviditet og amning

I hvilken alder kan en torpedomelon til børn

Det anbefales at indføre et sundt produkt i børnenes kost efter 1 års levetid. Først bør barnet tilbydes et lille stykke papirmasse eller melonpuré om morgenen og se om allergier udvikler sig.

Hvis der ikke opstår en negativ reaktion, kan du gradvist øge den daglige mængde af produktet til 100 g og efter 2 år op til 200 g pr. Dag. Samtidig tilrådes det af sundhed at give barnet en melon ikke dagligt, men to gange om ugen. Hvis produktet ikke fører til en spiseforstyrrelse, vil fordelene ved Torpedo være ret store, det vil forbedre barnets fordøjelse og styrke hans generelle helbred.

Indikationer til brug til medicinske formål

Melonmasse bruges ikke kun til fornøjelse, men også i processen med behandling og genopretning af helbredet. Produktet giver en god hjælpevirkning ved følgende lidelser:

• med nyresygdom og ødem hjælper torpedoen med at fjerne overskydende væske fra kroppen;
• med højt kolesteroltal
• med kardiovaskulære lidelser
• med en tendens til forstoppelse og med slagging af tarmene;
• med svækket immunitet og hyppige forkølelser
• efter forgiftning - en torpedo hjælper med at fjerne giftige stoffer fra væv og genoprette sundheden;
• med inflammatoriske processer
• med generel avitaminose og anæmi;
• med dårligt hår og hud sundhed.

Torpedo hjælper med at klare ødem og fjerne toksiner

Produktet kan bruges til behandling af angstlidelser, depression og nervesammenbrud. Melon har en beroligende virkning og forbedrer humøret.

Melon Torpedo ansøgning

Ud over terapeutiske formål bruges melon til hurtigt og sundt vægttab såvel som til personlig pleje. Både diæt og kosmetologi sætter stor pris på produktets gavnlige egenskaber.

I diætetik

Det lave kalorieindhold og det glykæmiske indeks af Torpedo-melon gør det nyttigt i næsten enhver diæt. På grund af dets vanddrivende egenskaber hjælper det med at slippe af med ødem, og fiberen i produktet hjælper med at eliminere toksiner og toksiner, fremskynde stofskiftet og forbedre tarmens sundhed.

Nogle gange bruges torpedomelon til faste dage eller endda monodieter. Men læger anbefaler ikke at vælge sådanne diætregimer, da kroppen mister mange nyttige stoffer under forhold med alvorlig madbegrænsning. Det er meget bedre at bruge melon som et supplement til din hoveddiæt, det vil være mere sikkert for dit helbred.

Så torpedoen vil give en meget god effekt, hvis du udskifter den med alle de sædvanlige slik i kosten. Kalorieindholdet i Torpedo-melon med en diæt er lavt, så det samlede antal kalorier i kosten vil falde kraftigt, og der vil ikke være nogen sundhedsskade. Det er også godt for dit helbred at drikke et glas melonsaft om morgenen, dets egenskaber vil fremskynde metaboliske processer hele dagen og også fylde kroppen med vitaminer.

Kalorier i Torpedo er få, og dette gør det værdifuldt i ernæring

I kosmetologi

Melon Torpedo kan ofte ses i cremer og masker, herunder i professionelle kosmetologiprodukter. Melonekstrakter tilsættes produkter, der er ansvarlige for fugtgivende hår og hud, anti-aging cremer, kridtningsmasker og tonics.

Brug torpedos gavnlige egenskaber i hjemmekosmetologi. For eksempel bruges et meget simpelt middel til at gøre alderspletter og fregner hvidere:

• melonmasse i mængden af ​​2 store skeer slibes til en våde;
• påført på renset hud
• lad det stå i 15 minutter.

Ved regelmæssig brug vil masken gøre huden lysere og også stramme.

Et andet middel bruges til hårpleje:

• melonmassen hakkes i et volumen på 3 store skeer;
• tilsæt 1 æggeblomme;
• fortynd masken med 1 stor skefuld burdock olie.

Blandingen gnides ind i rodområdet og håret i hele længden og efterlades i 40 minutter. Ved konstant brug vil maskens egenskaber være særligt gavnlige for tørt og skørt hår, hvis helbred er beskadiget af en hårtørrer eller hyppig farvning.

I madlavning

Oftest indtages Torpedo-melon som en dessert med lavt kalorieindhold mellem måltiderne. Men også papirmassen bruges til madlavning:

• kager;
• smoothies;
• halse
• cocktails;
• flødeis;
• konserves og syltetøj
• marmelade.

Frisk sød pulp tilsættes til frugtsalat kombineret med hvidt kød og fisk, ost og urter. Melonsaft er en komponent i hjemmevine og tilsættes også te i små portioner for aroma og smag. Tørrede eller friske stykker melon sættes i grød, hvilket gør skålen endnu mere velsmagende og sundere.

Melonmasse tilsættes til salater, korn og desserter

Begrænsninger og kontraindikationer

Melon Torpedo tilhører den kategori af produkter, der er sikre nok til helbredet. Imidlertid kan dets egenskaber også forårsage en negativ reaktion i nærvær af kontraindikationer. Disse inkluderer:

• mavesår og gastritis i en tilstand af forværring, melon kan fremkalde yderligere irritation af slimhinderne;
• pancreatitis i den akutte fase;
• store sten i galdeblæren, nyrerne eller blæren - en torpedo kan føre til bevægelse af sten og smerte;
• individuel intolerance over for produktet
• en tendens til diarré.

Valg- og opbevaringsregler

Når du vælger en melon, skal du fokusere på flere punkter, der giver en idé om frugtens friskhed og kvalitet:

1. Melon hudfarve og tilstand... Moden og sund frugt skal være ensartet gul eller lys orange, uden brune eller sorte pletter, uden revner eller anden skade på overfladen med mørke striber på huden.
2. Masse og tæthed... En god melon skal være tung og fast at røre ved, men ikke helt fast. Frugten skal heller ikke være blød, dette indikerer at melonen er overmoden og begyndte at rådne.
3. Duft... Melon af høj kvalitet giver en behagelig lugt med honningnoter, ingen forrådnende aroma og ingen gæringsluft.

En moden torpedo skal have et karakteristisk "mesh" og striber på huden

Du skal også være opmærksom på halen, hvis stilken er tør, så er melonen fuldt moden. Hvis halen stadig er grøn og fleksibel, er frugten ikke fuldt moden, og ved køb skal den sendes til modning.

Holdbarheden af ​​Torpedoer afhænger af forholdene. Generelt hører sorten til kategorien meloner med lang holdbarhed. I en rummelig kælder ved en temperatur på ca. 2 ° C og i mørke kan frugter holdes op til 3 måneder.

Melon opbevares i køleskabet i mindre - 2-3 uger på den nederste hylde. Det anbefales at forpakke melonen i tykt spiseligt papir eller film og placere den væk fra andre produkter, især æbler.

Allerede skåret melon bevarer nyttige egenskaber meget mindre, bare et par timer i køleskabet eller 2 dage, hvis du placerer den i en beholder med et tæt låg. Det er absolut umuligt at opbevare melonen ved stuetemperatur, forfaldsprocesserne og gæringen begynder i den.

Torpedo - en sort velegnet til langvarig opbevaring

Konklusion

De sundhedsmæssige fordele og skader ved Torpedo-melon afhænger af doseringen af ​​brugen og af tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer. For en sund person vil melonmasse hellere have gavn og have en helbredende virkning. Men samtidig anbefales det stadig ikke at spise for meget melon, en overdosis kan fremkalde fordøjelsesbesvær.