Fordelene og skaderne ved modermælk, sammensætning og typer

Fordelene og skaderne ved amning er et presserende spørgsmål for unge mødre, der skaber en masse kontroverser. For at forstå det til slutningen skal du undersøge alle fordele og ulemper ved amning.

Modermælksammensætning

Fordelene ved amning af nyfødte bestrides sjældent. Faktum er, at modermælk er en ideel næringsstofblanding, der indeholder alle de nødvendige stoffer. Den indeholder følgende nyttige komponenter:

• vand - det tager 88% af det samlede volumen og tilfredsstiller fuldt ud babyens væskebehov, så der er ikke behov for at vande barnet yderligere;
• kulhydrater - de optager 7% og består hovedsageligt af lactose;
• fedtstoffer - 4% af sammensætningen tildeles til deres andel, blandt fedtstoffer er der kolesterol, basale hormoner og galde;
• proteiner - de er 1% i mælk, de er repræsenteret af taurin, nukleotider, lactase, lactoferrin, lipase og valleprotein;
• mineraler, vitaminer, leukocytter, antistoffer og væksthormoner - de optager 0,2% af det samlede volumen.

Det er meget vigtigt, at sammensætningen er perfekt afbalanceret - barnet modtager nyttige komponenter i nøjagtigt de proportioner, hvor det er nødvendigt.

Typer modermælk

De unikke egenskaber ved modermælk ligger i, at det under fodring ændrer sin nyttige sammensætning lidt. Der er tre typer af det:

1. Råmælk - denne mælk produceres i de første par dage af amningen. Sammensætningen af ​​råmælk har et øget indhold af salte, vitaminer og proteiner, mens mindre fedt og lactose er til stede i den. I de første dage af livet er det kalorieindholdet i ernæring, der er meget vigtigt for et barn, og naturen har sørget for, at barnet får alle de nødvendige fordele.
2. Overgangsmælk - Cirka 5 dage efter fødslen stiger fedtindholdet i mælk, og balancen mellem de resterende komponenter nærmer sig den normale modermælk.
3. Moden mælk, det ser ud 2 eller 3 uger efter fødslen, og det er på det, som barnet fodrer indtil slutningen af ​​amningen. Sammensætningen og egenskaberne af sådan mælk ændrer sig fortsat en smule, fedtvolumenet i den stiger, men ikke så meget at yderligere skelne adskilt kategorier.

Hvorfor modermælk er godt for din baby

Hovedargumentet for amning er fordelene ved amning for barnet. Det er bevist, at ikke kunstige formler, men modermælk i de første måneder af livet, har den mest positive effekt på barnets sundhed.

Stærk immunitet

Ved amning er babyen meget mindre modtagelig for vira og infektioner.Vitaminer og specielle enzymer i modermælk er gavnlige, da de styrker barnets immunitet - han vokser hurtigt, bliver syg sjældnere, halter ikke efter aldersnormen. Amning forhindrer udviklingen af ​​anæmi og diabetes hos barnet, mange lidelser i mave og tarm.

Oprettelse af kontakt

En nyttig egenskab ved amning er, at det hjælper med at etablere en dyb følelsesmæssig forbindelse mellem mor og baby. En baby, der er fastgjort til brystet den første dag efter fødslen, bliver meget mere rolig end jævnaldrende. Derefter føler barnet stærkere tilknytning og kærlighed til moderen.

Reduktion af risikoen for at udvikle sygdomme

De gavnlige egenskaber ved modermælk beskytter babyens krop mod mange lidelser. Da sammensætningen af ​​den naturlige ernæringsformel er perfekt afbalanceret, oplever barnet ikke mangel på vitaminer og mineraler og lider ikke af et overskud af dem. Tarm-, nervøs-, hjerte-, muskuloskeletalsystemerne udvikler sig korrekt og uden hindringer, så barnet bliver sundere.

Vægtkontrol

I sund modermælk er fedtstoffer nøjagtigt i den mængde, som de ikke er i stand til at skade barnet. Ved naturlig fodring fordeles muskel- og fedtvæv jævnt i barnets krop. Barnet lider ikke af fedme, risikoen for at få tidlig diabetes eller hypertension er reduceret.

Sund søvn og velvære

Fordelen ved amning er, at den har en beroligende virkning på barnet. På grund af dets egenskaber sover barnet bedre og vågner sjældnere om natten, græder ikke så ofte.

Men efter brug af kunstige blandinger opstår de ofte, butikskøbt babymad kan skade kroppen.

Sunde tænder

I processen med at suge moderens bryst under fodring danner babyen den rigtige bid. I fremtiden giver dette dig mulighed for at undgå kariesudvikling - bakterier akkumuleres ikke på svært tilgængelige steder, og tænderensning bliver så effektiv som muligt.

Hvorfor amning er godt for mødre

Amning af en baby er en proces, hvis egenskaber ikke kun gavner babyen, men også kvinden selv. Forskning bekræfter, at fodring beskytter unge mødre mod mange sygdomme og hjælper med at opretholde trivsel.

Hurtig bedring efter fødslen

Første gang efter fødslen oplever en kvindes krop dyb stress. Sund fodring hjælper med at klare det lettere og hurtigere. Så umiddelbart efter fødslen fremmer amning adskillelse af moderkagen, og dette reducerer risikoen for yderligere blødning og forhindrer udviklingen af ​​anæmi.

Når der ammes, produceres oxytocin også i moderens krop, et nyttigt hormon, der er ansvarligt for at trække musklerne i livmoderen op og bringe det tilbage til sin normale tilstand. Ved amning vender de abdominale organer, der er skiftet let under graviditeten, hurtigere tilbage til deres naturlige stilling.

Forebyggelse af bryst-, ovarie- og livmodercancer

Flere undersøgelser har vist, at bryst- og reproduktionskræft ofte udvikles hos kvinder med en stigning i hormonet østrogen. Da prolactin, der undertrykker østrogen, produceres aktivt under amning, reduceres risikoen for brystkræft med 50%, og risikoen for kræft i æggestokkene og livmoderen reduceres med 22%.

Forebyggelse af osteoporose og styrkelse af knogler

Under amning absorberer en kvindes krop specielt godt calcium. Derudover er dette stof til stede i en ung moders diæt i et øget volumen - når alt kommer til alt for en sund fodring skal en kvinde nøje overvåge sin diæt.

Calcium gavner ikke kun barnet - der vil ikke være nogen skade for moderen.Risikoen for at udvikle ledsygdomme reduceres med ca. 25%.

Hurtigere vægttab

I øjeblikket kan videnskaben ikke forklare nøjagtigt, hvorfor en kvindes overvægt ved amning går hurtigere væk. Men forskning bekræfter denne kendsgerning. Hvis en mor fodrer sin baby med modermælk i mere end 3 måneder, formår hun at vende tilbage til prænatal form hurtigere end kvinder, der næsten øjeblikkeligt fravænte barnet.

Reproduktiv sundhed

Første gang efter fødslen har en kvindes reproduktive system brug for en pause, og amning giver mulighed for sådan hvile på naturlige måder.

Ved amning produceres prolactin, som undertrykker hormonerne østrogen og progesteron. I et stykke tid, normalt i seks måneder, forekommer ægløsning hos en ung mor ikke, og menstruationen begynder ikke. Følgelig er kroppen i denne periode ikke i stand til en ny opfattelse.

Reduktion af risikoen for postpartum depression

På grund af den dramatiske ændring i livsforhold falder mange unge mødre i depression, selv dem der planlagde, ønskede og forventede et barn. Amning kan eliminere potentiel følelsesmæssig skade. Når hun fodrer en baby, producerer moderen en enorm mængde endorfiner - som naturen havde til hensigt. En kvinde føler sig ofte glad og rolig, bliver ikke irriteret over andre, og situationen i familien bliver ikke anspændt med fødslen af ​​et barn.

Reduktion af risikoen for diabetes

De gavnlige egenskaber ved amning beskytter en kvinde mod at udvikle diabetes. Det er bevist, at hvis en mor fodrer sin baby naturligt i mindst seks måneder, falder hendes blodsukkerniveau, og risikoen for diabetes bliver 47% lavere.

Selv kortvarig amning er ikke skadelig, men gavnlig. Kvinder, der har ammet en baby i mindre end seks måneder, er også meget mindre tilbøjelige til at udvikle diabetes - risikoen for at udvikle den er reduceret med 25%.

Fordelene og skaderne ved modermælk efter et år

At fravænne en baby for tidligt er skadeligt. Faktum er, at babyens krop efter et års liv endnu ikke er klar til fuldt ud at assimilere "voksen" mad. Han har stadig brug for meget mælk for at udvikle sig.

Normalt forsøger forældre at overføre deres børn til ko eller gedemælk. Men sammensætningen af ​​disse produkter er forskellig fra sammensætningen af ​​sund modermælk. Børn har ofte allergier, der ikke forsvinder, selv i voksenalderen, hvilket er ubetinget skade.

De gavnlige egenskaber ved modermælk efter et år er, at det ved langvarig fodring, selv i det andet leveår, ikke er nødvendigt at indføre regelmæssig mælk i babyens diæt. Barnets immunitet er ikke overbelastet, bekendtskab med "voksne" mejeriprodukter forekommer i en ældre alder, og som regel opstår allergier ikke efter det.

Hvad angår skaden fra langvarig fodring, afspejles de negative egenskaber snarere i moderens tilstand. I det andet år bliver en kvinde simpelthen træt af at fodre et barn - trods alt skal hun konstant være i nærheden af ​​babyen og afvise sine yndlingsprodukter, der potentielt kan skade.

I dette tilfælde kan problemet løses ved hjælp af udtryk - barnet mister ikke den rette ernæring, og kvinden kan føle sig lidt friere. Fordelene ved udtrykt modermælk er ikke meget mindre, og barnet får stadig vigtige næringsstoffer med sig.

Hvornår skal du stoppe med at amme

For at barnet skal have tid til at få mere nyttige egenskaber under fodringsprocessen, anbefales det at afslutte det tidligst et og et halvt år efter fødslen. Hvis du ønsker det, kan du fortsætte med at fastgøre barnet i brystet i længere tid - fordelene ved langvarig amning er ubestridelige.Der er dog nogle risici, når babyen endelig skal overføres til normal mad, dette kan blive mærkbar stress.

Amning bør kun afbrydes tidligt af meget god grund.

Amningsregler

For at barnet skal få den maksimale fordel under naturlig ernæring, og der ikke er nogen skade på kroppen, skal grundlæggende regler følges ved amning.

1. Fordelene og egenskaberne ved modermælk bestemmes i vid udstrækning af kvindens diæt. Kosten skal være varieret og afbalanceret, potentielt skadelige fødevarer bør undgås under amning.
2. Det er vigtigt at fodre din baby i henhold til tidsplanen, men du skal også tage hensyn til barnets ønsker. Det anbefales normalt at fodre din baby hver anden time, også om natten. Men hvis barnet ønskede at spise tidligere end normalt, skal det fodres, der er ingen skade fra dette.
3. En ung mor skal holde øje med brysthygiejnen. Brystkirtlerne og brystvorterne skal vaskes med varmt vand og neutral sæbe to gange dagligt. Hvis der opstår revner, skal brystvorterne behandles med helbredende midler. Hvis en infektion kommer ind i sårene, vil dette ikke kun medføre alvorligt ubehag for moderen, men også skade barnet.

På trods af at de gavnlige egenskaber ved modermælk efterspørges af et barn op til 2 år, er det stadig nødvendigt at introducere den første supplerende mad senest seks måneder. Fra dette tidspunkt bør mælk gradvist kun blive en tilføjelse til kosten.

Amme myter

Der er mange myter omkring amning, og de fleste af dem er helt usande.

1. Modermælk mister sine gavnlige egenskaber efter det første år af et barns liv. Faktisk er alt nøjagtigt det modsatte - næringsstofblandingens gavnlige egenskaber forbliver de samme. Langvarig fodring medfører ikke skade, men gavner det, da det beskytter babyens immunitet og forhindrer udviklingen af ​​allergier.
2. Mængden af ​​mælk, en kvinde har, afhænger af, hvor meget hun spiser. Påstanden er også meget langt fra sandheden - amningskvaliteten afhænger ikke på nogen måde af mængden af ​​forbrugt mad. Det gavnlige hormon prolactin er ansvarligt for mælkeproduktionen, og dets koncentration bestemmes af hvor ofte moderen bringer barnet til brystet. Jo oftere du fodrer, jo bedre er din mælkeproduktion således. Man kan dog ikke argumentere for, at mælkens kvalitet og egenskaber afhænger af en kvindes diæt - mad skal være moderat, men varieret og sund.
3. Brystmælks egenskaber ændres under opbevaring, og den bliver ubrugelig. Faktisk vil opbevaring af udtrykt modermælk ved stuetemperatur, i køleskabet eller endda i fryseren næppe mindske fordelene. Tværtimod reducerer frysning for eksempel antallet af bakterier, der potentielt kan skade.

Ernæringsblandingen bevarer også sine gavnlige egenskaber i stuetemperatur - op til 4 timer, så begynder den ikke at skade, men mister fordelene.

Konklusion

Fordelene og skadene ved amning afhænger hovedsageligt af kvindens diæt og af hvor godt prolactin produceres i hendes krop. I modsætning til populære myter er fodringsegenskaberne gavnlige selv et år efter fødslen.

Anmeldelser