Ziziphus (unabi): nyttige egenskaber og kontraindikationer for kroppen, anvendelse

De sundhedsmæssige fordele ved unabi (kinesisk dato) har overrasket forskere i over 4.000 år. Den eksotiske frugt har spredt sig til Afghanistan, Kina, Australien, Japan og Middelhavskysten. I muslimske lande betragtes unabis som livets træ, hvilket giver yderst nyttige frugter.

Hvad er "unabi"

Unabi er en tornet busk, der dyrkes i lande med varmt klima. Han tilhører familien Krushinov. Dens frugter betragtes som en virkelig unik skabelse af verden. Unabi kaldes også ziziphus, jujuba og kinesisk dato. I nogle regioner betragtes det som "livets træ". På grund af en række nyttige egenskaber anvendes den i vid udstrækning inden for medicin.

Hvordan ser ziziphus ud

Kinesiske dadler vokser på stedsegrønne buske og når en højde på 5-10 m. Træstammen er dækket af mørkegrå bark med rynker. Buskens krone spreder sig, men sjælden. Rotsystemet er placeret under jorden og opdelt i mange skud. Bladene er lancetformede og mørkegrønne. De er 5 cm lange og ca. 3 cm brede. Kinesiske unabi-frugter modnes fra anden halvdel af september til oktober. Udad ligner de vagt den ungarske blomme. Frugten er sfærisk, let aflang i form. Farven på kødet af moden frugt spænder fra rød til brun. Det er kendetegnet ved sin finkornede struktur og saftighed. Et foto af den kinesiske dato unabi kan ses nedenfor.

Hvor og hvordan vokser unabi

Kina betragtes som fødestedet for unabi. Busken har vokset der i over 6000 år. På Ruslands territorium findes det på Krim og Kaukasus. I det første plantningsår vokser busken langsomt. I denne periode er det upassende at begynde at danne kronen. Eksperter anbefaler at vælge beskyttede, udjævnede områder til plantning samt skråninger i den sydvestlige side. Det skal tages i betragtning, at afstanden mellem buskene er mindst 2 m. Med ordentlig pleje begynder planten at bære frugt tidligt.Det holder overvintrende uden problemer.

Unabi-værdi og kemisk sammensætning

Ziziphus er yderst nyttigt for menneskekroppen på grund af dets vitamin- og mineralsammensætning og en række unikke egenskaber. 100 g af produktet tegner sig for ca. 100 mg ascorbinsyre. Dette beløb er nok til at imødekomme kroppens daglige behov med 50%. Den kemiske sammensætning er repræsenteret af følgende komponenter:

• flavonoider;
• pektiner;
• mineraler;
• aminosyrer;
• neomyrtillin;
• organiske syrer;
• styren;
• vitaminer;
• essentielle olier;
• kumariner;
• tanniner;
• alkaloider;
• glukose.

100 g kinesiske dadler indeholder 20,23% kulhydrater og 1,2% protein. Hovedværdien af ​​unabi ligger i det rige indhold af mineraler. Disse inkluderer:

• jern;
• magnesium;
• natrium;
• zink;
• fosfor;
• kobolt;
• mangan.

Vitaminindhold

De gavnlige egenskaber ved den kinesiske dato unabi er resultatet af dens rige vitaminsammensætning. Med hensyn til indhold af ascorbinsyre kan den kinesiske frugt endda konkurrere med citron. Ved regelmæssig indtagelse af vitamin i kroppen observeres en signifikant styrkelse af immuniteten.

Følgende vitaminer er også inkluderet i den kinesiske dato:

• en nikotinsyre;
• tocopherol;
• B-vitaminer;
• rutin;
• vitamin C;
• retinol.

Kalorieindhold i ziziphus

Unabi kan føjes til kosten sammen med diætmåltider. Det bidrager overhovedet ikke til vægtøgning. 100 g af produktet indeholder kun 79 kcal. Under tørringsprocessen øges kalorieværdien fire gange.

Hvordan man spiser ziziphus

Kinesiske dadler spises normalt rå. Dette giver dig mulighed for at bruge produktets maksimale nyttige egenskaber. Det spises sammen med skallen efter skylning med rindende vand. I store supermarkeder kan det findes i form af tørret frugt. I butikker i østlige lande tilbydes kinesisk unabi som krydderi.

Hvordan smager zizyphus?

En rå kinesisk dato smager som et almindeligt æble. Et særpræg er tærte noter og tæt struktur. Det kinesiske produkt har evnen til hurtigt at tilfredsstille sult. Når det er tørret, ser det ud som datoer.

Nyttige egenskaber ved kinesisk ziziphus-dato

Unabis har spredt sig ikke kun i madlavning, men også i alternativ medicin. I Kina betragtes de som et effektivt smertestillende middel. I nogle tilfælde bruges produktet til at normalisere fordøjelsen og gendanne den følelsesmæssige tilstand.

Fordelene ved ziziphus for kroppen er som følger:

• antioxidant ejendom;
• udrensning af leverceller;
• forbedring af tarmmotilitet
• beroligende effekt
• styrkelse af immunsystemet
• hjælp i kampen mod søvnløshed;
• normalisering af blodtrykket
• forbedring af tilstanden af ​​tænder og knogler
• behandling og forebyggelse af sygdomme i luftvejene;
• forebyggelse af anæmi.

Nyttige egenskaber ved ziziphus bær

Hver komponent i frugten har et specifikt sæt næringsstoffer. Papirmassen bruges sjældnere til medicinske formål end skræl og ben. Men dette mindsker ikke fordelene. Den indeholder en enorm mængde C-vitamin, som styrker immunsystemet. At spise 20 tørrede frugter om dagen dagligt kan forbedre kroppens funktion markant. Det er især nyttigt at inkludere produktet i kosten i løbet af halvsæsonen med en øget risiko for forkølelse.

Andre vigtige funktioner i papirmassen inkluderer:

• bremse væksten af ​​ondartede celler
• normalisering af mave-tarmkanalen;
• afgiftning af blodet
• genopretning af blodtryksniveauer
• egenskab for at forbedre hukommelsen.

Fordele ved Ziziphus frø

Hovedkoncentrationen af ​​næringsstoffer er noteret i frøene fra det kinesiske ziziphus. De gør et fremragende stykke arbejde med søvnløshed og kronisk overarbejde.Et afkog lavet af frø bruges ofte til at normalisere den følelsesmæssige tilstand og slippe af med hovedpine.

Hvorfor er ziziphus blade nyttige?

Den grønne del af unabi kinesisk dato bruges ofte til at sænke blodtrykket og gendanne puls. Bladene tørres inden brygning. Derefter hældes de med vand og infunderes i flere timer. Drikken er god til hoste. Det har en slimløsende virkning og har antiinflammatoriske egenskaber.

Fordele ved unabi kompot

Kompott fremstilles af både tørrede og friske unabi-frugter. Det er tilladt at opbevare drikken til vinteren. Om sommeren hjælper det med at klare tørst, og om vinteren sparer det for vitaminmangel. Et særpræg ved kompotten er dens naturlige smag og fraværet af syntetiske komponenter.

Hvorfor er unabi nyttigt for kroppen

Unabi har en generel styrkende effekt på kroppen. Det er meget nyttigt i perioder med immundefekt og under opsving fra en langvarig sygdom. Derudover mætter frugten perfekt og lindrer sult i lang tid. Det kan bruges som en snack mellem måltiderne.

Nyttige egenskaber ved unabi for mænd

Kinesiske datoer er gode for folk i alle aldre og køn. Det anbefales til mænd med reproduktionsforstyrrelser. Frugterne indeholder mange stoffer, der har en stimulerende virkning på kønsorganernes funktion.

De gavnlige egenskaber ved frugten af ​​unabi-træet inkluderer følgende:

• lindring af den inflammatoriske proces i prostata;
• forebyggelse af iskæmisk hjertesygdom
• forbedring af sædkvaliteten
• eliminering og forebyggelse af erektil dysfunktion
• beroligende effekt
• styrkelse af blodkar.

Fordele ved unabi frugter til kvinder

Kvinder rådes til at inkludere unabi i deres kost på grund af dets anti-aging egenskaber og reproduktive sundhedsstøtte. Den sunde frugt har en gunstig virkning på hår, negle og hud. Takket være B-vitaminer reduceres manifestationerne af præmenstruelt syndrom.

Kan ziziphus under graviditet

Som enhver anden frugt er ziziphus yderst gavnligt for kvinder under graviditeten. Den indeholder folinsyre, som fosteret har brug for i første trimester. Hun er ansvarlig for dannelsen af ​​neurale rør i babyen. Ascorbinsyre har en styrkende virkning på immunsystemet og reducerer risikoen for forkølelse og influenza. Mineraler i sammensætningen af ​​unabi sikrer den korrekte udvikling af bevægeapparatet.

På trods af dets gavnlige egenskaber kan ziziphus være skadeligt. Det betragtes som det stærkeste allergen. Derfor tilrådes det at diskutere muligheden for dets anvendelse med en læge på individuel basis.

Kan ziziphus til en ammende mor

Under amning er det ikke forbudt at tilføje ziziphus til kosten. Men det tilrådes at gøre dette tidligst tre måneder efter fødslen. Produktet spises i små portioner, ikke mere end et stykke. I mangel af allergier kan du øge mængden af ​​frugt. Hvis babyens afføring ændres, eller der opstår hududslæt, er det nødvendigt at opgive produktet.

I hvilken alder kan ziziphus for børn

Det er tilladt for børn at give unabi i en alder af ikke tidligere end to år. På dette tidspunkt kan babyens krop fuldt ud assimilere fast mad. Inden produktet introduceres i kosten, anbefales det at sikre sig, at der ikke er nogen allergisk reaktion. Først kræves det at give den kinesiske dato i hakket form og i meget små mængder. Da unabi kan holde sig til tænderne, er det nødvendigt at give barnet vand efter at have spist det.

Helbredende egenskaber ved unabi

Datoer bruges ikke kun til at tilfredsstille sult, men også til medicinske formål. Dette lettes af produktets gavnlige egenskaber og rige sammensætning.Unabi bruges både som et uafhængigt middel og ud over hovedterapien.

Ziziphus er effektivt mod følgende sygdomme:

• forstyrrelse af nyrerne
• diabetes;
• søvnforstyrrelse
• sygdomme i fordøjelsessystemet
• immundefekt;
• osteoporose;
• blodtryksfald
• kardiovaskulær patologi;
• Jernmangelanæmi.

De kinesiske helbredende egenskaber daterer unabi til diabetes

Unabi bruges ofte til type 1 og type 2 diabetes. Det hjælper med at holde glukose på acceptable niveauer og regulere stofskiftet. Den ønskede effekt opnås på grund af indholdet af neomyrtillin, som er et naturligt insulin. Plus, unabi har kraftige antioxidantegenskaber.

Hjælper ziziphus med pres

Ziziphus er ikke mindre effektiv i forhold til hypertension. Produktet er i stand til at sænke blodtrykket og lindre ubehag. Til medicinske formål skal du tage et afkog af kinesiske datoer. Behandlingen udføres i to uger og tager 100 ml af produktet fire gange om dagen.

Til søvnløshed

For at normalisere søvn tages et afkog af ziziphus om aftenen. Enkeltdosis - 1 spsk. l. Terapien udføres inden for en uge. Hvis der ikke er nogen forbedring, skal du søge lægehjælp.

Til hjertet og blodkarrene

På grund af indholdet af C-vitamin har ziziphus en styrkende virkning på blodkarrene. Det renser dem for dårligt kolesterol og forhindrer udtynding af væggene. Til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme anvendes et afkog baseret på unabi-blade.

For at normalisere fordøjelseskanalen

De pektiner og tanniner, der findes i kinesiske datoer, hjælper med at normalisere fordøjelsessystemet. De hjælper næringsstoffer med at blive absorberet hurtigere og lindrer tarmbetændelse. Når de indtages i moderation, kan datoer hjælpe med at håndtere diarré.

For immunitet

Ved at tilføje unabi til din diæt kan du øge immunsystemets aktivitet markant. Dette skyldes overflod af vitaminer i sammensætningen. Frugten anbefales at indtages både frisk og som tørret frugt i midten af ​​sæsonen. Dette hjælper med at forhindre forkølelse og influenza.

Til nyrer

De medicinske egenskaber af ziziphus er relevante for sygdomme i urinvejene. Produktet eliminerer hævelse og frigør kroppen for overskydende væske. Derudover hjælper det med at stoppe den inflammatoriske proces og de ledsagende symptomer.

Med anæmi

Forebyggelse og behandling af anæmi opnås ved at genopfylde kroppens jernforråd. For at normalisere trivsel anvendes datobaseret kompot. Tag det 100 ml tre gange om dagen.

Med osteoporose

Osteoporose er en systemisk sygdom med et fald i knogletætheden. Datoer indeholder mange mineraler for at forhindre yderligere komplikationer. De styrker strukturen af ​​knogler og led.

Hjælper unabi kræft

De gavnlige egenskaber ved frugten af ​​unabi-træet gælder også for ondartede processer i kroppen. De kan ikke fjerne sygdommens fokus. På grund af dets antioxidanteffekt fjerner dadler toksiner fra kroppen, der dannes som et resultat af lægemiddelbehandling.

Sådan skal du tage unabi til medicinske formål

Til medicinske formål anvendes kinesiske datoer i henhold til en bestemt algoritme. For hver sygdom gives en doserings- og applikationsplan. For at opnå en varig terapeutisk virkning er det bydende nødvendigt at udføre behandling fra start til slut.

Hvor meget zizyphus kan du spise om dagen

Når man spiser frisk frugt, skal man tage hensyn til personens vægt. For hver 70 kg kropsvægt er der 10 datoer. Denne mængde er opdelt i 3-4 doser.

Healing te med unabi

Drikken lavet af frugter og blade af ziziphus har en sød aroma og rig sammensætning.Det har en beroligende og genoprettende effekt på kroppen. Eksperter anbefaler at tage det inden sengetid.

Brug af ziziphus

Unabi har en temmelig bred vifte af applikationer. Det bruges ikke kun til medicinske formål, men også til at løse kosmetiske problemer. De gavnlige egenskaber ved den kinesiske dato bevares, selv efter varmebehandling.

I folkemedicin

I ikke-traditionel behandling anvendes unabi ikke rå, men som et tilberedt produkt. Ikke kun frugter har en helende virkning, men også blade, bark og frø.

Ziziphus afkog

Ingredienser:

• 4 modne unabi frugter;
• 500 ml varmt vand.

Madlavningsproces:

1. Kinesiske dadler hældes med væske og anbringes i et vandbad i en halv time.
2. Efter fjernelse fra komfuret afkøles og filtreres drikken.
3. Bouillon tages i ½ spsk. tre gange om dagen.

Unabi infusion

Komponenter:

• 1 spsk. l. tørre blade af kinesiske dadler;
• 300 ml varmt vand.

Madlavningstrin:

1. Bladene hældes i en dyb beholder og fyldes med vand.
2. Beholderen lukkes med et låg og efterlades i 1 time.
3. Filtrer drikken før brug.
4. Modtagelse udføres i 50 ml tre gange om dagen.

Helbredende salve

Ingredienser:

• 50 ml olivenolie
• 5 g unabi blade.

Opskrift:

1. Komponenterne blandes og tændes.
2. Blandingen opvarmes til en temperatur på 90 ° C og anbringes derefter et afsondret sted.
3. Efter 10 dage filtreres det resulterende produkt og bruges til medicinske formål.

I madlavning

Kinesiske datoer forbruges ofte tørret. For at gøre dette tørres de. Det anbefales stærkt ikke at udføre det i ovnen, da risikoen for overdreven tørring af produktet øges. Ziziphus er efterspurgt inden for fremstilling af saucer og alkoholholdige drikkevarer. Det passer godt til kød og ris. Tørrede unabi-frugter kan formales til mel og bruges senere til bagning.

I diætetik

Når det tages i dosering, fremmer unabi vægttab. Denne effekt opnås på grund af frugtens evne til at fremskynde stofskiftet. Plus, det har kraftige antioxidantegenskaber.

I kosmetologi

I kosmetologipraksis bruges den kinesiske dato normalt eksternt. Det knuses til grus tilstand og spredes over huden. Denne maske giver elasticitet og lindrer tørhed. Du kan blande daddelblandingen med andre ingredienser. Dette vil øge effektiviteten af ​​proceduren.

Begrænsninger og kontraindikationer

Kinesiske datoer unabi kan ikke kun medføre sundhedsmæssige fordele, men også skade. Dette sker, hvis du ikke tager kontraindikationer i betragtning og spiser produktet i for store mængder.

Det anbefales ikke at introducere det i kosten i følgende tilfælde:

• Allergisk reaktion;
• tager antidepressiva
• behandling med krampestillende midler.

Valg- og opbevaringsregler

Når du køber en zizyphus, anbefales det at finde ud af, i hvilket område den blev dyrket. Det menes, at frugterne af buskene, der vokser i bjergene, er af den største fordel. Ujævn farve betragtes ikke som kritisk. En let gulhed kan være til stede på den laterale overflade. Derudover bør den kinesiske unabi ikke blive beskadiget eller buler.

Produktet kan opbevares både ved stuetemperatur og i køleskabet. I det andet tilfælde øges holdbarheden til en måned. Tørret og hærdet kan frugten opbevares i et helt år. Som en del af bevarelsen er den velegnet til 1-3 år.

Konklusion

De gavnlige egenskaber ved den kinesiske dato unabi er ekstremt vigtige for menneskekroppen. Inkluderingen af ​​produktet i kosten styrker forsvaret ved at genopfylde mineraler og vitaminer. Men det er ekstremt vigtigt at tage højde for tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer og mulige bivirkninger.