Kalk: nyttige egenskaber og kontraindikationer

Fordelene og skadene ved kalk afhænger af mange faktorer. Frugten kan hjælpe med at forbedre helbredet, hvis du følger anbefalingerne til dets anvendelse. Og citrus kan også skade, så dette ikke sker, du skal omhyggeligt undersøge kontraindikationerne.

Hvordan ser kalk ud

Kalk er en frugt fra citrusfamilien, rund i form, undertiden aflang. Farven er lysegrøn, huden er tynd, smagen er sur med en karakteristisk bitterhed. Oftest mindre end en citron. Moden frugt er gul på den ene side. Den grønne frugt er spiselig og smager bedre.

De vigtigste frugtforsyningslande er Brasilien, Peru. Mexico. Små lindetræer vokser i plantager derhjemme. Ved orientalsk madlavning bruges ikke kun frugt, men også tørrede blade som krydderier.

Sammensætning og kalorieindhold i kalk

Frugten er fuld af mineraler og vitaminer. Lavt kalorieindhold giver dig mulighed for at forbruge citrus uden at skade din figur. Kalk er lav i fedt og kulhydrater. Stor koncentration Citronsyre og kostfibre hjælper med at fordøje mad hurtigere.

100 g citrus indeholder 29 mg vitamin C. Følgende elementer adskiller sig fra mineralerne i sammensætningen:

• jern;
• natrium;
• kalk;
• zink;
• selen;
• kalium;
• magnesium;
• fosfor.

Denne kombination af alle mineraler er gavnlig for hjerte- og nyrefunktion. Vitaminsammensætning: næsten hele gruppen B, K, nikotinsyre, tocopherol, retinol.

Den karakteristiske aroma af frugten gives af æteriske olier, som har en gavnlig virkning på en persons psyko-emotionelle tilstand.

Hvorfor kalk er godt for kroppen

Saft, papirmasse og skorpe giver kroppen fordele. Takket være deres rige og unikke sammensætning vil de hjælpe med at forbedre voksne og børns sundhed. For at alle fordelene ved citrus skal gå i kroppen, indtages frugten helt frisk.

For kvinder

Fordelene ved kalk til kvinder er som følger:

1. Takket være C-vitamin er kalk godt for det venøse system. Regelmæssig brug styrker blodkarrene og normaliserer blodtrykket.
2. Flavonoiderne i sammensætningen opretholder vævselasticitet. Regelmæssigt forbrug af citrus vil sænke hudens aldring.
3. Citrusegenskaber fremskynder lipidmetabolismen og hjælper med at forbrænde kalorier.
4. Det normaliserer kvindens hormonelle baggrund i overgangsalderen og cyklusforstyrrelser.
5. Folsyre i citrus er nyttig til gravide kvinder, det forhindrer udviklingspatologier.
6. I kosmetologi føjes det til luksusprodukter som en hvidtekalkomponent. Hjemmelavede citrusopskrifter kan hjælpe med at rense og tørre fedtet hud.

For mænd

Kalk er også gavnligt for mænd, det forbedrer reproduktionssystemets funktioner. Inkludering af frugt i kosten hjælper med at forhindre prostatitis. Citrus er især gavnlig under stress og spændinger.

For børn

Kalk anbefales ikke til børn under 3 år på grund af det høje indhold af sporstoffer og syrer. Disse elementer skader babyens sarte mave-tarmkanal. Efter den angivne alder kan frugten gradvist indføres i børnenes kost. Pulp er rig på D-vitamin, hvilket er vigtigt for absorptionen af ​​calcium og styrke knoglerne. Andre spormineraler understøtter nervesystemet og hjertet.

Fordelene ved kalk til vægttab

For vægttab er det bedst at bruge citrusjuice. Det fortyndes med vand i forholdet 1 til 1. Antioxidantrig drink fremskynder stofskiftet og udløser fedtforbrændingsprocessen. Drikken er behagelig og forfriskende, normalt ikke modbydelig. Det er nok at bruge det to gange om dagen.

De unikke kropsfordele ved kalk er dens evne til at erstatte salt... Saften tilsættes til saucer til fisk og kød. En person, der taber sig, bruger således mindre skadeligt natrium, som tilbageholder vand i kroppen. Processen med at tabe sig accelererer.

Anvendelsen af ​​kalk i traditionel medicin

I folkemedicin bruges grøn citrus til at forhindre kræft. Regelmæssigt forbrug hjælper med at bremse væksten af ​​neoplasmer i lymfe og bugspytkirtlen.

For at stimulere tarmene tilsættes frugten eller dens juice til salater. Én lobule er i stand til at neutralisere toksiner og stimulere mave-tarmkanalen.

Antioxidanterne i citrus bringer blodtrykket tilbage til det normale. Pektin er i stand til at sænke sukker og kolesterol. Citrus kan indtages af diabetikere uden at skade deres helbred.

En simpel procedure til at presse saften i te eller vand hver morgen vil gavne din figur. Drikken skal drikkes på tom mave regelmæssigt. Der er få kalorier i kalk, og fordelene ved at fjerne toksiner og forbedre stofskiftet er mange. Sådanne egenskaber hjælper med hurtigt at befri tallet for overskydende og mætte det med vitaminer.

Kalk er vigtigt for folk, der beslutter at holde op med at ryge. Det erstatter nikotin tyggegummi.

Limejuice renser huden. Syrerne i citrus behandler acne og reducerer talgproduktionen. Porerne efter gnidning med citrus lotion bliver mærkbart mindre.

Frugten styrker neglene og forhindrer dem i at flage. Skær frugten i halve og læg alle fem fingre i papirmassen.

For at slippe af med skæl gnides citrusjuice ind i huden i 15 minutter. Kalkolie tilføjer glans og silkeagtighed til håret.

At spise kalk i salater, drikkevarer og andre fødevarer kan hjælpe med at genopbygge din krop med vitaminer og mineraler. Folk, der inkluderer denne grønne citrus i deres kost, kendetegnes ved en sund hudfarve og en fremragende tilstand af negle og hår.

De helbredende egenskaber ved kalk med honning

Honning og kalk i tandem er gode til at bekæmpe ondt i halsen og luftvejssygdomme. Folkemidlet forsvinder perfekt stillestående slim.

Masker er lavet af en blanding af medicinske ingredienser og påføres ansigtet.

Fordele og anvendelser af kalkskal

Skallen er rig på mineraler, pektin, estere og flavonoider. Skræl bruges til at fremstille olie, som bruges til fremstilling af kosmetik. Kalkestere dræber bakterier. Skrælens fibre fremskynder nedbrydningen af ​​fedt og kulhydrater.

Tørret skræl har en stærk aroma og pikant smag, hvorfor det er meget brugt til madlavning i østlige lande.

Hvorfor tørret og tørret kalk er nyttigt

Soltørrede limefrugter er gode til deres skind og skorpe. Det har en gavnlig virkning på synet. Især hvis forværringen kom med alderen eller på grund af overanstrengelse.

Fordelene og skaderne ved lime te

Et stykke kalk i te vil gøre drikken ikke kun mere velsmagende, men også sundere. Berig drikken med fosfor, calcium. Denne te hjælper med at slippe af med tørst og forfrisker om morgenen. Surheden i den er ikke så aggressiv og vil ikke skade emaljen.Lime te er godt for øjnene og nyrefunktionen.

Grøn te med kalk - fordele for blodkar og et våben mod bakterier. Hjælper med at undgå infektion under forkølelse.

Fordele ved kalk med vand

For at forberede drikken blandes grøn citrusjuice med vand efter smag. Jo højere koncentrationen af ​​kalk, jo sundere er cocktailen. Et glas af en sådan eliksir om morgenen på tom mave er gavnlig:

• den alkaliske og syrebalancen genoprettes;
• fordøjelsessystemet forbereder sig på at behandle anden mad;
• skade fra toksiner og toksiner neutraliseres;
• metabolisme accelererer;
• tarmene renses
• forbedrer produktionen af ​​enzymer i leveren;
• indre organer begynder at arbejde bedre.

For at beskytte celler mod ældning og tabe sig er det nok at drikke to glas af drikken dagligt. Det er ikke kun velsmagende og sundt, men også en god beskyttelse mod stress og depression.

Kalk inden for kosmetologi i hjemmet

Flavonoider og limesyrer gør citrus meget brugt i kosmetologi. Disse komponenter hjælper med at eliminere rynker, blege og rense godt. Masker med frugtsaft er især nyttige for kvinder med fedtet hud.

En af de enkle opskrifter:

• æggehvide blandes med 10 dråber limesaft;
• påført ansigt, décolleté og hals
• efter fremkomsten af ​​en tæthedsfølelse vaskes masken af ​​med varmt vand og en creme påføres.

Kalksyre fjerner effektivt døde hudceller, gør huden fløjlsagtig og glat. Brug saften på ansigtet og lad den sidde i 15 minutter, skyl derefter og påfør en nærende creme.

Citrus shampoo, balsam og masker kan hjælpe med at slippe af med skæl og overskydende talg. Selve håret får glans og elasticitet efter brug af disse produkter. Den mest effektive hjemmelavede hårmaske er honning.

1. Biproduktet blandes med juice i forholdet 2 til 1.
2. Blandingen påføres hårets rodzone.
3. Det anbefales at pakke hovedet med cellofan, derefter pakke det med et håndklæde og blæse varm luft i 4-5 minutter med en hårtørrer.
4. Opbevar masken i 25 minutter og skyl med rindende vand.

Gennemfør proceduren 1-2 gange om ugen.

Sådan spiser du kalk ordentligt

Den oprindelige smag og aroma gør frugten populær i madlavning. Frisk tilsættes det til drikkevarer; tør krydderier passer godt til kødretter og skaldyr. Skil bruges til at lave kager.

Nogle af de mest populære citrus kulinariske mesterværker er mojito og lime pie.

Hvad er forskellen mellem lime og citron

Farve og størrelse er de største forskelle mellem de to citrusfrugter. Kalk har en mere snerpende smag og lugt.

Grøn frugt opbevares i køleskabet i kun 2 uger og citron - i mere end en måned.

Kalkens skade og kontraindikationer ved brug

En høj koncentration af syre vil skade sundheden ved sygdomme i gastritis, sår. Det anbefales at skylle munden efter brug, da tandemaljen kan blive beskadiget.

Frugtgruberne indeholder en lav koncentration af gift, derfor anbefales de ikke til forbrug. Skaden fra citrus kan komme med hyppig brug. Dette truer en allergisk reaktion.

Sådan vælges og opbevares limefrugter

Når du vælger en kvalitetskalk, skal du klikke på det område, hvor stilken var. Moden og frisk citrus begynder at udstråle en behagelig aroma. Derudover skal skorpen være fast og skinnende uden brungrå pletter.

Kalk med gule pletter betragtes som den modenste, men smagen er ikke så tær. Fuldt grønne citruser er mere værdsat i madlavning.

Konklusion

Fordelene og skadene ved kalk giver dig mulighed for at medtage denne frugt i din kost.Hvis anbefalingerne følges, vil det styrke sundheden, øge vitaliteten, mætte med vitaminer og mineraler og hjælpe med at reducere saltindtag. Med forsigtighed skal du behandle kalk, hvis der er mindst en kontraindikation for brugen af ​​fødevarer med et højt syreindhold.