Indhold
Vitaminerne B6 og B12 er lige så vigtige for kroppens sundhed, men ofte falder deres niveau - dette påvirker sundheden negativt. Det er muligt at regulere indholdet af vigtige vitaminer i blodet ved hjælp af specielle vitaminkomplekser og kosttilskud.
Fordelene ved vitamin B6 og B12
Vandopløselige B-vitaminer er af stor betydning for menneskers sundhed, men deres mangel observeres ofte i kroppen. Faktum er, at disse gavnlige forbindelser meget hurtigt forlader vævene gennem nyrerne og leveren, så du skal konstant genopfylde niveauet af vitaminer.
Fordelene ved B6 eller pyridoxin for kroppen er, at stoffet:
- deltager i processerne med cellulær fornyelse;
- ansvarlig for sund funktion af centralnervesystemet og muskelsystemet
- hjælper med at nedbryde kulhydrater hurtigere og få nok energi;
- beskytter kroppen mod udviklingen af inflammatoriske processer og styrker immunsystemet;
- regulerer kolesterolniveauer og reducerer risikoen for dannelse af aterosklerotisk plaque;
- forbedrer fedt- og proteinmetabolisme i kroppen
- beskytter synsorganerne mod sygdomme;
- styrker immunsystemet og fungerer som forebyggelse af onkologi;
- har en gavnlig virkning på den følelsesmæssige og hormonelle baggrund.
Vitamin B6 bremser aldringsprocessen og har en positiv effekt på tilstanden af epidermis og hår; vitaminer B12 og B6 anbefales ofte til psoriasis. Pyridoxin er gavnligt for anæmi og åreforkalkning, sygdomme i nervesystemet og toksikose hos gravide kvinder.
Vitamin B12, også kaldet cobalamin, spiller også en vigtig rolle i kroppens funktion. En nyttig forbindelse er ansvarlig for:
- produktionen af hæmoglobin, erythrocytter og leukocytter;
- sund hjerneaktivitet og god hukommelse
- reproduktionssystemets normale funktion hos mænd og kvinder;
- metaboliske processer, især et nyttigt stof hjælper med hurtigt at opbygge muskelmasse;
- sundt arbejde i åndedrætssystemet
- god søvn og følelsesmæssig stabilitet.
B12 beskytter også mod ødelæggelse af lever- og nyreceller, forhindrer forekomsten af hjertesygdomme, sænker skadeligt kolesterol i blodet. B12-indtagelse ordineres ofte til anæmi og skrumpelever, til hepatitis og hudlidelser, til ledskader og radiculitis, til polyneuritis og myelose.
Mangel på vitaminer B6 og B12
Niveauet af pyridoxin og cobalamin i kroppen skal konstant overvåges. Da B6 og B12 ikke bliver i væv i lang tid, har mænd og kvinder ofte en mangel på værdifulde stoffer.
Mangel på vitamin B6 kan genkendes ved følgende tegn:
- irritabilitet, depression og søvnforstyrrelser
- kramper og muskelsvaghed
- dermatitis, seborrhea og stomatitis;
- opkastning, diarré og nedsat appetit;
- følelsesløshed i arme og ben.
B12-mangel har ofte lignende symptomer. Derudover kan de ledsages af nedsat hukommelse og opmærksomhed, gulfarvning af huden, rødme og irritation af tungen og synshandicap.
Kombineret anvendelse af vitamin B6 og B12
Et karakteristisk træk ved pyridoxin og cobalamin er, at vitamin B6 og B12 har meget god kompatibilitet, de passer godt sammen og ordineres ofte til samtidig administration. Vitaminer forbedrer hinandens gavnlige virkning, da de har en lignende virkning på menneskekroppen.
Også B6 og B12 kombineres ofte med folinsyreindtag, dette vitamin fra B-undergruppen øger yderligere den gavnlige effekt af at bruge B6 og B12.
Vitaminer B6 og B12 i mad
Med en mangel på næringsstoffer i blodet skal du først være opmærksom på fødevarer rig på vitamin B12 og B6. Naturligvis er pyridoxin eller vitamin B6 til stede:
- i grøntsager - kartofler, kål, asparges, majs, spinat og paprika;
- i frugt - bananer, citrusfrugter, avocadoer og meloner;
- i jordbær;
- i nødder - valnødder, jordnødder og hasselnødder;
- i ris, boghvede og klid;
- i bælgfrugter og solsikkefrø.
B6 findes også i kylling og oksekød, i æggeblommer, i torsk og tun, i kvægets lever og hjerte.
Vitamin B12 opnås naturligt hovedsageligt fra animalske produkter - oksekød og svinekød, lam og kylling, fisk og skaldyr, æg og mælk. B12 findes i små mængder i grøntsager, frugter og urter.
Vitaminer B6 og B12 i injektioner
Med en udtalt mangel på nyttige vitaminer kan lægen ordinere injektioner af B12 og B6, de giver dig mulighed for hurtigt at udfylde endda en stærk mangel på de nødvendige forbindelser. Injektioner af B-vitaminer anbefales ofte til polyneuritis og lammelse, parese af ekstremiteterne og kroniske leverlidelser.
Hvorfor injiceres vitamin B6 og B12?
Accept af vitaminforbindelser i injicerbar form er ordineret til alvorlige lidelser i nervesystemet, til muskelsygdomme og ledlidelser. Lægemidlerne viser en god effekt:
- med neuralgi og polyneuropati;
- med smertesyndrom forårsaget af kroniske sygdomme i led og rygsøjle;
- når man kommer sig efter operationer og alvorlige kvæstelser
- med anæmi og jernmangel i blodet
- med kronisk træthed.
Vitamininjektioner gives normalt ikke under graviditet. Under amning anbefales det ikke at give B6-injektioner, da dette kan påvirke mælkeproduktionen hos en ammende mor negativt.
Indikationer for vitamin B6 og B12 i injektioner
De vigtigste indikationer for injektion af vitaminer er:
- depression og nervesygdomme
- degenerative sygdomme i rygsøjlen med svær smertesyndrom;
- neuritis og polyneuropati, svækkelse af ledningen af nervesignaler i musklerne;
- dermatitis og psoriasis;
- krænkelser i reproduktionssystemet
- anæmi og hæmoglobinmangel.
Vitaminer B6 og B12 i ampuller er indiceret til svær søsyge eller luftsyge - injektioner hjælper med at slippe af kvalme.
Sådan injiceres vitamin B6 og B12
Injektioner udføres som ordineret af en læge i individuelle doser:
- Ofte foretages injektioner i gluteusmusklen eller i overlåret i fravær af en assistent.
- Før injektioner desinficeres injektionsstedet, og hænder vaskes grundigt.
- Når du har ringet stoffet fra ampullen ind i sprøjten, skal du forsigtigt trykke på stemplet og rette nålen opad, indtil der kommer en dråbe medicin ved spidsen, hvilket giver dig mulighed for at sikre, at der er sluppet luft ud af sprøjten.
- Huden på injektionsstedet trækkes tilbage, nålen indsættes i en ret vinkel og trykkes langsomt på stemplet, indtil sprøjten er tom.
Normalt, med samtidig brug af to gavnlige stoffer, udføres B6-injektioner om morgenen, og B12 injiceres sent på eftermiddagen eller omvendt. Du kan også skifte vitamin B6 og B12 skiftevis og injicere dem hver anden dag.
Komplekser af vitaminer med B6 og B12
Ud over injektioner med mangel på næringsstoffer anvendes vitaminkomplekser i tabletter og kapsler. På apoteker kan du finde flere populære præparater, der indeholder de nødvendige vitaminer.
Angiovitis
Det russiske lægemiddel indeholder B6 og B12 samt B9. Et vitaminkompleks ordineres til åreforkalkning og trombose, diabetes, med en tendens til hjerteanfald og slagtilfælde. Du skal tage stoffet 1 tablet om dagen i en måned.
Blagomax
Et andet russisk lægemiddel indeholder et kompleks af vitaminer B3, B6 og B12 samt andre B-vitaminer, der ikke forstyrrer absorptionen af pyridoxin og cobalamin. Lægemidlet har en kompleks gavnlig virkning på nervesystemet, muskulaturen og vaskulærsystemet, det skal tages i 1,5 måneder, 1 kapsel om dagen.
CombilipenTabs
Sammensætningen af lægemidlet inkluderer B12, B6 og B1, lægemidlet ordineres hovedsageligt til neuralgi og neuritis med degenerative processer i rygsøjlen og neuropati. Du skal bruge stoffet i højst en måned, og den daglige dosis er 1-3 kapsler, den nøjagtige dosis ordineres af lægen.
Glycine Forte med vitamin B1, B6 og B12
Ud over vitamin B12 og B6 indeholder præparatet B1 og glycin, som er grundlaget for vitamintilskuddet. Lægemidlet hjælper med at forbedre nervesystemets funktion, lindrer psyko-følelsesmæssig stress og øger mental aktivitet, normaliserer søvn.
Der er ingen bivirkninger fra vitaminer fra gruppe B1, B6 og B12 i præparatet, underlagt dosering, og det skal tages to gange om dagen, 1 tablet i en måned.
Folinsyre Forte med vitamin B6 og B12
Præparatet indeholder B9, B6 og B12, som er godt kombineret med hinanden. Et vitamintilskud ordineres med nedsat immunitet og med en forværring af hår- og hudtilstand under graviditet og overgangsalder med forstyrrelser i nervesystemets funktion og en tendens til depressive tilstande.
Det er tilladt at tage et vitamintilskud i 1-1,5 måneder, 1 tablet om dagen, især folinsyre Forte med B-vitaminer er nyttig for den kvindelige krop.
Sådan skal du tage vitamin B6 og B12 korrekt
Specifikke doser og tilskudsregimer afhænger af lægemidlet, personens tilstand og lægens recept. Generelt kan der skelnes mellem flere regler:
- daglige doser af nyttige tilsætningsstoffer holdes små - 1-2 tabletter om dagen;
- brug B6 og B12, normalt sammen med måltider eller umiddelbart efter et måltid, sammen med tabletter med vand;
- at tage vitaminkomplekser fortsætter i omkring en måned eller lidt mere - langvarig brug af stoffer fører til en overdosis af næringsstoffer.
Konklusion
Vitaminerne B6 og B12 er essentielle for normal velvære og sund funktion af kroppen. Du kan få dem ikke kun fra mad, men også ved hjælp af piller og injektioner. Imidlertid bør vitaminpræparater ordineres af en læge, ukontrolleret brug af vitaminer skaber en trussel om deres overskud i kroppen.
