Anti-grå vitaminer til kvinder

I modsætning til hvad mange tror, ​​er gråt hår ikke en indikator for alderdom. Ofte er udseendet af tidlige grå hår genetisk bestemt. Specielle vitaminer til grånende hår hjælper med at forsinke denne proces.

Hårskønhed afhænger af en tilstrækkelig mængde næringsstoffer, der kommer ind i kroppen.

Hvorfor bliver håret gråt

Hårfarve skyldes melanin. Det vides, at blondt hår har mindre pigment i follikelområdet. Brunetter bemærker dog ligesom brunhårede kvinder udseendet af gråt hår meget tidligere.

Der er forskellige meninger om årsagerne til gråt hår:

• nedsat nyrefunktion
• øget koncentration af hydrogenperoxid på grund af aldring og misfarvning af hår;
• genetisk disposition
• metaboliske lidelser;
• mangel på B-vitaminer;
• mangel på tyrosin, som er en bestanddel af proteiner;
• vegetarisme og veganisme
• rygning på grund af vasokonstriktion;
• misbrug af alkohol og kaffe;
• lidenskab for salt mad
• vaske dit hår med varmt vand
• dvælende stress
• dysfunktion i skjoldbruskkirtlen, fordøjelsessystemet.

Hvilke vitaminer mangler, hvis dit hår begynder at blive gråt

Gråt hår kan skyldes mangel på vitaminer. Kroppen reagerer således på hypovitaminose. Håret ser usundt ud og er tidligt grå.

Følgende vitaminer er ansvarlige for gråt hår:

1. Tocopherol (vitamin E). Det er en naturlig antioxidant, der forhindrer ældning og ødelæggelse af cellulære elementer. Forbindelsen oxygenerer håret og forbedrer dets udseende.
2. Retinol (vitamin A). Komponenten stabiliserer talgproduktion og hjælper med at opretholde follikulær sundhed. Retinol deltager i oxidations- og reduktionsprocesserne, fremmer accelerationen af ​​regenerering.
3. Thiamine (IN 1). Stoffet opretholder hårsækkens tone og god tilstand.
4. Riboflavin (vitamin B2). Forbindelsen fremmer tilstrækkelig blodcirkulation i hovedbunden.
5. En nikotinsyre eller niacin (vitamin B3). Giver håret en rig farve og styrker hårsækkene.
6. Pantothensyrea (vitamin B5). Stoffet hjælper med at fremskynde hårvækst og forhindre tidligt gråt hår.
7. Pyridoxin (vitamin B6). Komponenten nærer hovedets cellulære elementer, hjælper med at bekæmpe skæl.
8. Biotin (vitamin B7). Forbindelsen giver dig mulighed for at gendanne hårfarve efter stress på grund af nervesystemets normalisering.
9. Inositol (vitamin B8). En nyttig komponent nærer rødderne, forhindrer udseendet af gråt hår.
10. Folsyre (vitamin B9). Et vigtigt stof stopper de processer, der ledsager aldringen af ​​hårgrænsen.
11. Para-aminobenzoesyre (vitamin B10).Forbindelsen øger absorptionen af ​​protein og neutraliserer også virkningerne af skadelige faktorer på håret.
12. Cyanocobalamin (vitamin B12). Det hjælper med at forbedre tilstanden af ​​de berørte væv, eliminerer hårets skrøbelighed.

Produkter i kampen mod gråt hår

Moderne kvinder maler over gråt hår med hårfarve. Denne foranstaltning er dog kun en forklædning og ikke en løsning på problemet.

Produkter indeholdende B-vitaminer hjælper med at forhindre tidligt gråt hår:

• korn (thiamin);
• oste og svampe (nikotinsyre);
• æbler, ferskner, bælgfrugter, jordbær, mørkegrønne grøntsager, tomater, majs (biotin);
• kiwi, melon, svesker (inositol);
• mejeriprodukter (vitaminer B1, B10, B7, B3).

Følgende fødevarer indeholder betydelige mængder af gavnlige næringsstoffer:

• æg (æggeblommer);
• magert kød;
• lever (oksekød)
• friske grøntsager;
• en fisk;
• jordnød;
• kartofler.

De bedste vitaminkomplekser til gråt hår

Det er vigtigt at tage vitaminer fra tidligt gråt hår. Trikologer anbefaler at tage regelmæssige kurser med komplekse midler.

Selmevit Intensiv

Det er et kompleks, der indeholder vitaminer og mineraler:

• ascorbinsyre og folsyre;
• tocopherol;
• riboflavin;
• retinol;
• cyanocobalamin;
• thiamin;
• magnesium;
• zink;
• selen.

Produktet bekæmper aktivt gråt hår tidligt, forbedrer hudens elasticitet, gør håret skinnende og silkeagtigt. Behandlingsforløbet er op til 2 måneder. Hver pakke indeholder 60 tabletter.

Pentovit

Det er et kompleks, der indeholder B-vitaminer.Komponenter har ikke kun en gavnlig virkning på nervesystemet, men også på hårets tilstand. At tage piller giver dig mulighed for at forhindre forekomsten af ​​tidligt gråt hår på baggrund af vitaminmangel.

Du skal tage 3 tabletter om dagen. Pakken indeholder 60 tabletter, der skal tages efter måltider.

Paba (Now Foods)

Kosttilskuddet er fremstillet i USA og indeholder vitamin B 10, som sjældent er inkluderet i komplekser. Forbindelsen forbedrer effekten af ​​andre komponenter, der hører til denne gruppe. Regelmæssig indtagelse af stoffet i kroppen opretholder hårfarve og forhindrer udseendet af gråt hår. Hver pakke indeholder 100 kapsler.

Melan Plus

Vitaminer mod gråt hår forbedrer blodcirkulationen, fremmer indførelsen af ​​vigtige stoffer i hårsækkene. Komplekset indeholder også ekstrakter af lægeplanter, der giver dig mulighed for at gendanne krøllernes naturlige farve. Resultatet kan forventes 3 måneder efter start af kapslerne.

Aevit

Lægemidlet produceres af forskellige farmaceutiske virksomheder. Komplekset, der inkluderer retinol og tocopherol, er budgetvenligt, overkommeligt og meget effektivt. Forbindelserne inkluderet i sammensætningen forbedrer virkningen af ​​hinanden. Mens du tager stoffet, er der en forbedring i hårets og hudens tilstand.

Regler for indtagelse af vitaminer

Brug af kosttilskud og vitaminkomplekser kræver overholdelse af følgende regler:

• udelukkelse af kontraindikationer for optagelse;
• beregning af en individuel dosis
• regelmæssighed af brug
• lægehjælp, hvis du har brug for flere lægemidler;
• nægtelse af at overskride de ordinerede doser.

Vitaminmasker mod gråt hår

For at forhindre udseendet af tidligt gråt hår er det nødvendigt at udføre en integreret tilgang, herunder intern og ekstern anvendelse af vitaminer. En god effekt kan forventes ved brugen af ​​forskellige masker, der indeholder nyttige ingredienser.

Med tocopherol og retinol

Indholdet af Aevit blandes med en spiseskefuld citron og gulerodssaft.Før hver hårvask skal produktet gnides ind i rødderne. Masken giver dig mulighed for at fjerne skæl, reducere fedtet hår og forhindre udseendet af gråt hår.

Med B-vitaminer og peber

For at forberede masken skal du blande en spiseskefuld peber, hårbalsam og burdockolie (3 spiseskefulde hver), halvdelen af ​​indholdet af ampuller B1, B 12, B6. Sammensætningen påføres på hovedet og vaskes af efter 2 timer.

Med æg og vegetabilsk olie

Et æg blandes i en beholder, en ampul med pyridoxin og riboflavin, burdock, mandel og havtornolier (1 spsk hver). Masken påføres hårrødderne og derefter over hele længden. Varigheden af ​​eksponeringen for sammensætningen er 1 time.

For at gøre brugen af ​​masker mere effektiv, skal der udføres en forsigtig hovedmassage, inden de påføres. Dette vil øge blodcirkulationen. Efter anvendelse af midlerne er hovedet isoleret med polyethylen og derefter med et håndklæde. For nemheds skyld kan du bære en strikket hat.

Konklusion

Vitaminer til grånende hår er vigtige. De mætter hår og hud med de nødvendige næringsstoffer og bevarer krøllernes skønhed og sundhed. Den konstante brug af komplekse stoffer giver dig mulighed for at forsinke aldersrelaterede ændringer.

Anmeldelser af vitaminer mod gråt hår

Anmeldelser inkluderer oplysninger om effektiviteten af ​​at bruge vitaminprodukter til at forhindre gråt hår.