Indhold
Vitaminer til hjerneskibe er vigtige for at opretholde normal hjernecirkulation. En persons trivsel afhænger af det, især i overgangsperioderne i livet, under nogle patologiske processer. Ud over de nyttige stoffer, der findes i fødevarer på bordet, er der farmaceutiske former for vitaminer, der kan stimulere hjerneaktivitet.
Fordelene ved vitaminer til hjernens blodkar
En forkert daglig rutine, konstant stress, søvnmangel, et minimum af fysisk aktivitet i lang tid fører til forskellige lidelser i kredsløbssystemet. Derudover påvirker aldersrelaterede ændringer hos børn i den tidlige periode, i ungdomsårene, i puberteten, hos ældre blodkarrene i hjernen. Ofte forekommer krænkelser af blodforsyningsfunktionerne på baggrund af hjertepatologier, osteochondrose, åreforkalkning, koronararteriesygdom, blodpropper såvel som efter operationer og skader.
Du er nødt til at tage sig af blodkarrene så tidligt som muligt. For at gøre dette er det nødvendigt at revidere den daglige rutine, tilføje daglig fysisk aktivitet og undgå negative følelser. En af de vigtige komponenter i sundheden er ernæring. Det er nødvendigt at tage højde for produktets kalorieindhold, fordele diæt korrekt i henhold til BZHU.
Symptomer, der indikerer patologi fra det kardiovaskulære system, skal rettes opmærksom på rettidigt. Disse inkluderer:
- svimmelhed og hyppig bankende hovedpine
- krænkelse af koordinering af bevægelse
- forskellige forstyrrelser i synsorganerne, tinnitus;
- hævelse og følelsesløshed i lemmerne
- følelse af svaghed, kulderystelser
- symptomer på panikanfald
- højt eller for lavt blodtryk.
Ignorering af disse symptomer i lang tid kan føre til irreversible konsekvenser. Læger ordinerer ofte vitaminkomplekser til deres patienter ud over hovedbehandlingen. Deres deltagelse i cerebrale karers arbejde er af stor betydning for hele organismen.
Der er en hel del vitaminer til at styrke væggene i hjernens blodkar i apotekskæder. De hjælper med at eliminere plaque-kolesterol, øge blodgennemstrømningen og har en positiv effekt på hjertefunktion og mental årvågenhed.
Hvilke vitaminer er der brug for til hjernens blodkar
For at hjernen fungerer fuldt ud er følgende næringsstoffer nødvendige:
- A-vitamin... Retinol og caroten hjælper med at normalisere stofskiftet og er gode antioxidanter. Dette vitamin forhindrer også udviklingen af cerebral aterosklerose.Indeholdt i hytteost, mælk, gulerødder, fiskeolie, lever, æggeblomme, abrikos og spinat.
- C-vitamin... Styrker væggene i hjerneskibe, er ansvarlig for deres elasticitet, normaliserer blodkoagulation, hjælper med at opløse kolesterolplakker og beskytter kroppen mod giftige elementer. Indeholdt i surkål, hyben, citrusfrugter, sød peber, solbær.
- E-vitamin... Det er en af de stærkeste antioxidanter, bremser oxidative processer, forhindrer dannelsen af frie radikaler, der kan ødelægge blodkar og myokardium. Tocopherol findes i vegetabilske olier, frø og nødder.
- B-vitaminer... De udfører metaboliske processer, deltager i plastik og energimetabolisme i kroppen og på mobilniveau. Takket være disse gavnlige stoffer dannes der ikke blodpropper, hjertemusklen forbliver sund. De er nødvendige for at forbedre ydeevne, psyko-følelsesmæssig baggrund, hukommelse, eliminere søvnløshed, depression, irritation. Den højeste koncentration af B-vitaminer findes i nogle typer kød, fisk, lever, nødder, svampe, korn og bælgfrugter, kartofler og granatæbler.
Arbejdet i det kardiovaskulære system er også påvirket af sådanne mineraler: calcium, kalium, magnesium, fosfor. De er i stand til at forbedre metaboliske processer, styrke væggene i blodkarrene, forhindre dannelse af blodpropper, stoffer er involveret i transmission af nerveimpulser.
Navn på vitaminer til hjerneskibe
Der er en hel del vitaminer i form af apoteksprodukter, så du skal lytte til anbefalingerne fra din læge og omhyggeligt læse instruktionerne. Inden ordinationen af et vitaminkompleks tager en specialist hensyn til køn, alder, testresultater, klager, samtidig sygdomme og nogle andre faktorer.
Det er værd at være opmærksom på følgende stoffer:
- Taxifolin Baikal... Lægemidlet produceres af det sibiriske Cedar-firma, det er et naturligt middel. Det har en effekt på kapillærer, forhindrer forekomsten af kolesterolplaques, aktiverer blodcirkulationen i hjertets og hjernens arterier. Lægemidlet har høj aktivitet, tolereres godt af kroppen og øger dets modstand.
- Ateroklephitis... Det er et kosttilskud, der består af kløver infunderet med alkohol. Hjælper med at opretholde normale kolesterolniveauer i blodet, fremskynder stofskiftet, metaboliske processer i kroppen, forbedrer elasticiteten i den vaskulære væg. Kursets varighed er mindst 3 måneder.
- Vil lede... Lægemidlet har en positiv effekt på det kardiovaskulære system og hjernens funktion. Indeholder B-vitaminer, ginkgo biloba ekstrakt, tjørn, kalium og magnesium. Normaliserer puls, regulerer kolesterolniveauer, forbedrer metaboliske processer.
Også lægemidlerne Ascorutin, Supradin, Cardio Forte, Glycine Bio har en positiv effekt på blodkar og hjerneaktivitet.
Forholdsregler
Du bør ikke begynde at tage vitaminpræparater uden udnævnelse af din læge og tests, der viser de grundlæggende blodtal. Dette gælder især for børn og patienter efter operation og traume.
Kontraindikationer og bivirkninger
Bivirkninger er som regel forbundet med en overdosis af lægemidler, så du skal tage vitaminer efter at have læst instruktionerne og under hensyntagen til den tilladte dosis.
Kontraindikationer til brug - individuel intolerance over for komponenterne i vitaminkomplekser. Bør anvendes med forsigtighed til børn, gravide og ammende kvinder.
Konklusion
Vitaminer til hjerneskibe er en nødvendighed for en moderne person, da mange er udsat for stress, der påvirker blodcirkulationen og fysisk sundhed negativt. Det er vigtigt at forstå effekten af vitaminer på hjerneaktivitet og vaskulær funktion.
