Vitamin B13: hvad har kroppen brug for, hvilke fødevarer indeholder

Orotinsyre er blevet brugt aktivt i kosmetologi og medicin siden begyndelsen af ​​det 20. århundrede. Komponenten er involveret i syntesen af ​​protein, aminosyrer og hjælper kroppen med at bekæmpe sygdomme. I kosmetologi bruges det til at skabe cremer til aldrende hud. Mætter dermis med fugt, hjælper med at udglatte rynker. Vitamin B13 findes i hver celle i menneskekroppen.

Hvad er orotinsyre (vitamin B13)

Vitamin B13 eller orotisk, uracilcarboxylsyre, er et beriget, biologisk aktivt stof. Orotinsyre bruges i kosmetologi, medicin til forebyggelse af sygdomme. Normalt produceres det af tarmmikrofloraen, men sundhed kræver sin fulde daglige indtagelse med mad.

Lægemidlet er isoleret fra valle. Deltager i syntesen af ​​bilirubin, nukleinsyrer og phospholipider. Formlen for orotinsyre er C5H4N204.

I kosmetologi bruges de i pulverform, i medicin - i tabletter.

Dagligt indtag af vitamin B13

I det normale liv har voksne brug for mindst 0,5 og op til 1,5 g af stoffet om dagen. Under helbredelse efter sygdom eller under øget fysisk aktivitet har kroppen brug for mere orotinsyre - op til 3 g om dagen. Komponenten spiller en vigtig rolle i livet for gravide kvinder og ammende mødre. Denne kategori er obligatorisk at spise mad, der indeholder vitamin B13.

Normen pr. Dag er ikke mindre end 3 g. Den mindste dosis syre er nødvendig for spædbørn - fra 0,125 til 0,25 g. Børn fra 1 til 3 år spiser 0,125-0,5 g; børn 3-8 år - 0,25-1 g pr. dag. Orotinsyre findes i mad og sælges på apoteket. I kosmetologi tilsættes præparatet i pulverform til ansigts- og hårmasker.

Hvad har kroppen brug for vitamin B13 til?

Anvendelsen af ​​orotinsyre er effektiv i kosmetologi, påvirker en sund eller svækket krop af sygdomme. Stoffets nyttige egenskaber:

1. Det aktiverer produktionen af ​​røde blodlegemer og leukocytter.
2. Det har en positiv effekt i behandlingen af ​​sygdomme i hjertet, blodkar og lever.
3. Forhindrer hjerteinfarkt, forbedrer hjertesammentrækning.
4. Deltager i metabolismen af ​​pantotensyre og folinsyrer, vitamin B9, B12.
5. Forbedrer reproduktionssystemet og har en positiv effekt på fostrets udvikling.
6. Stimulerer proteinsyntese, fornyelse og konstruktion af væv og celler.
7. Deltager i syntesen af ​​aminosyrer.
8. Forbedrer leverfunktionen, forhindrer sygdomme forbundet med den.
9. Modvirker for tidlig aldring.
10. Effektiv i behandlingen af ​​åreforkalkning.
11. Har anabolske egenskaber.
12. Det deltager aktivt i dannelsen af ​​DNA og RNA.
13. Fremmer syntesen af ​​bilirubin, et galdepigment, der er vigtigt i pigmentmetabolisme og i madfordøjelsen.
14. Reducerer virkningen af ​​skadelige komponenter af stoffer på kroppen.
15. Fremmer børns udvikling og vækst.
16. Gendanner kolesterolniveau - reducerer dets mængde i blodbanen i myokardiet.
17. I kosmetologi bruges det til at bekæmpe rynker.

Stoffet har en positiv effekt, når det tages, og når det anvendes eksternt i form af masker, cremer i kosmetologi.

Orotinsyres rolle i kosmetologi

Vitamin B13 bruges aktivt i kosmetologi. Syren gendanner proteinsyntese, normaliserer hudens metaboliske processer. Orotinsyre er inkluderet i sammensætningen af ​​kosmetik til ansigtet, som kæmper mod aldringsprocesser - det er effektivt til aldrende hud. I kosmetologi hjælper komponenten med at udglatte rynker på grund af:

1. Aktivering af metaboliske cellulære processer.
2. Forbedret proteinsyntese.
3. Vandbalance normalisering.

I kosmetologi er produktet værdsat for dets anti-aging effekt. Fremmer syntesen af ​​kollagen, hyaluronsyre, elastin, dexopanthenol. Med en mangel fører det til for tidlig ældning, hurtig falmning og dannelse af efterlignende rynker. I kosmetologi tilsættes orotinsyre til cremer, serum, terapeutiske og anti-aging masker. Kosmetik har en gavnlig virkning på tør hud:

1. Forbedrer tilstanden af ​​kroppens integumenter.
2. Beskyt mod vind, frost, ultraviolet stråling.

Afhængig af producent, mærke og formål påføres cremen et bestemt antal gange om dagen. Det kan være kompatibelt med makeup - dekorativ kosmetik anvendes på det. Basen absorberes godt uden at efterlade en fedtet glans.

I kosmetologi behandler cremer med orotinsyre skrælning med trofasår, psoriasis og er effektive mod neurodermatitis. Anti-aging komplekser anbefales til brug efter 30 år. Indtil denne periode af en piges liv klarer hendes hud uafhængigt af syntesen af ​​kollagen, hyaluronsyre og andre stoffer, der er ansvarlige for hudens elasticitet. Der er universelle kosmetiske præparater, og de er skabt til en bestemt hudtype.

Sammensætningen af ​​kosmetiske cremer med orotinsyre kan omfatte: oliven, æteriske olier, bivoks. Præparaterne giver hudens elasticitet og gør den glat.

Ud over kosmetologi deltager vitamin B13 i syntesen af ​​vitamin B9, som er ansvarlig for produktionen af ​​nye celler i epidermis. Komponenten hjælper kroppen med at bekæmpe træthed og depression. Dette skyldes metabolismen af ​​cyanocobalamin - det "røde vitamin". Derudover er orotinsyre en anabolsk, der ofte bruges af atleter til at få muskelmasse.

Ansigtsmasker

På apoteket sælges vitamin B13 under navnet: Magnesium Orotate og Kalium Orotate. Stoffet tilsættes til en dag- eller natcreme, der bruges dagligt. Magnesium Orotate er et præparat til kosmetologi, præsenteret i pulverform. Kaliumorotat er den medicinske version af syren i tabletter.

Du behøver ikke købe en foryngende ansigtsmaske i butikken. Det er lavet derhjemme. Det har brug for komponenter:

• honning;
• mælk;
• Magnesium Orotatpulver.

Bland komponenterne, lad pulveret opløses, påfør masken i 15 minutter. Vask med vand, påfør ansigtscreme. Piger over 30 år udfører proceduren 2 gange om ugen.

Til hår

Magnesium Orotate bruges i kosmetologi til hårvækst. På grund af dets anabolske virkning er stoffet i stand til at stimulere væksten af ​​alle celler i menneskekroppen. Dette bruges aktivt af dem, der har brug for at styrke hårsækken og aktivere dens vækst. Vitamin B13 tilsættes til hårmasker. Dette kan være et købt skønhedsprodukt eller en håndlavet maske. Dette kræver:

• mælk;
• honning;
• mandelolie;
• Magnesium Orotat.

Komponenterne skal blandes, påføres hovedbunden og gnides intensivt i hårrødderne. For at forbedre effekten - hovedet er pakket med et frottéhåndklæde, der efterlades i en halv time. Når tiden er gået, vaskes blandingen af ​​med shampoo. Den kosmetiske procedure udføres en gang om måneden. Dette er en opstrammende maske, der aktiverer sovende hårsække, hvilket resulterer i, at de falder mindre ud og vokser hurtigere.

Orotinsyre i medicin

Fordelene ved orotinsyre blev først bevist i det tidlige 20. århundrede. I dag bruges det aktivt ikke kun i kosmetologi, men også i medicin. Der er reelle tilfælde i historien, hvor stoffet hjalp børn i alderen 6-12 måneder med hudsygdomme: ichthyosis, eksem, psoriasis, neurodermatitis. Stoffets medicinske form er kaliumorotat - tabletter og magnesiumorotatpulver.

Indikationer for at tage stoffet:

1. Lever sygdom.
2. Orotinsyre bruges til at behandle kramper i benene.
3. Botkins sygdom.
4. Hjertefejl.
5. Postoperativ periode.
6. Sygdomme i maven, mave-tarmkanalen.
7. Viral hepatitis.

Ved hjælp af orotinsyre tolererer kroppen bedre indtagelsen af ​​stoffer: resokin, steroidhormoner, antibiotika, delagil, sulfanilamid.

Orotinsyre er effektiv til behandling af gigt - adskillige inflammatoriske processer i led- og nyrevæv. I tilfælde af sygdom stimulerer det proteinmetabolisme, beskytter indre organer mod giftige stoffer og lindrer smerte. På baggrund af sygdommen dannes metaboliske virkninger. Dette skyldes udskillelsen af ​​urinsyreforbindelser i nyrerne. Orotinsyre fremskynder eliminering af nedbrydningsprodukter af giftige stoffer, begrænser koncentrationen af ​​urinstof i blodbanen.

Ud over fordelene kan stoffer skade menneskekroppen. Kontraindikationer, forholdsregler:

1. Nefrourolithiasis.
2. Nyresvigt
3. Allergi.
4. Akutte leverskader kompliceret af ascites.
5. Overfølsomhed

Hvis der er forudsætninger for ovenstående sygdomme, bør du afstå fra at tage stoffet for ikke at skade dit helbred.

Hvilke fødevarer indeholder vitamin B13

Orotinsyre findes i:

• oksekød lever;
• gær;
• surmælk, valle, creme fraiche, hytteost, fløde;
• persille;
• rodafgrøder af planter.

Orosins egenskaber giver dig mulighed for at tage det dagligt uden frygt for bivirkninger. Langvarig brug af stoffer, at spise mad, der indeholder vitamin B13, forårsager ikke negative virkninger. Undtagelser:

1. Allergisk reaktion i form af rødme, kløe i huden.
2. Forstyrret mave-tarmkanalen.
3. Kvalme.
4. Dysfunktion i leveren - når du tager orotinsyre i en stor dosis.

Konklusion

Orotinsyre inden for kosmetologi og medicin er en vigtig komponent for menneskers sundhed. Stoffet bidrager til kampen mod hudens aldring, udglatter rynker og fugter. Hjælper med at klare sygdomme i hjertet, leveren, deltager i blodregenerering. Hjælper, styrker immunforsvaret.

Anmeldelser af orotinsyre