Kalium til børn: dosering, kaliumpræparater til børn

For tilstrækkelig vækst og udvikling af et barn er der brug for en hel række næringsstoffer, herunder vitaminer og mineraler. Manglen på et element fører ofte til en forstyrrelse af hele systemet, hvilket manifesteres ved karakteristiske symptomer. Anbefalede vitaminkomplekser til børn inkluderer ofte også kalium, som er involveret i mange vitale processer.

Kaliumbehov hos børn

Kalium findes praktisk taget ikke i naturen i sin rene form. Stoffet kommer ind i menneskekroppen i form af salte (forbindelser med klor og natrium). At tage kosttilskud og vitaminer er ikke den eneste måde at udfylde en mangel på. Kalium findes i mad.

Kalium i et barns krop udfører følgende funktioner:

• deltagelse i udviklingen af ​​nervesystemet
• styrkelse af muskler
• normalisering af hjernens og det kardiovaskulære systems funktion
• iltforsyning;
• aktivering af enzymatiske systemer;
• fjernelse af overskydende væske
• forebyggelse af aflejring af natriumsalt;
• opretholdelse af nyreudskillelsesfunktion.

Årsager til kaliummangel hos børn

Et fald i kaliumniveauer hos børn kan skyldes følgende faktorer:

• ubalanceret diæt
• krænkelse af metaboliske processer
• overførsel af molekyler indeholdende et stof i muskelvæv fra blodlegemer.

Hypokalæmi eller mangel på kalium skyldes:

• utilstrækkelig assimilering af stoffet i barnets krop
• overmarkering af et element.

Ofte er et fald i kaliumkoncentration forbundet med et overskydende indtag af natrium. Risikoen for hypokalæmi øges hos børn, der spiser store mængder dåse, saltede og røget mad.

Udskillelse af kalium øges med intens fysisk anstrengelse, som ledsages af øget svedtendens. I sådanne tilfælde anbefaler eksperter at inkludere mejeriprodukter i kosten, tage kosttilskud og vitaminer.

Symptomer på mangel på kalium hos et barn

Kaliummangel er farlig ved forstyrrelse af funktion af kropssystemer og indre organer:

• muskuløs
• nervøs;
• kardiovaskulær;
• lever;
• nyre;
• tarmene.

På baggrund af mangel på kalium kan følgende manifestationer forekomme:

• øget tryk
• konstant træthed, døsighed
• muskelsmerter;
• årsagsløs tårevælde, irritabilitet, angst;
• hårtab.

Kalium er afgørende for væksten i et barns krop. Dens mangel forårsager et fald i immunitet, rakitis, en krænkelse af blodproppeprocessen. Hvis der mangler et element, er det vigtigt at finde årsagen til den patologiske tilstand.

Dagligt behov for kalium hos børn

Et barn har brug for 600 mg kalium om dagen. Denne indikator er dog ikke sikker. Doseringsberegningen skyldes følgende faktorer:

• træk ved klimatiske forhold (med sved frigøres en betydelig mængde stof);
• niveau af fysisk aktivitet
• barnets historie
• alder.

Den daglige indtagelse af kalium i børnenes krop varierer:

• 400-700 mg - 0-1 år;
• 3000-3800 mg - 1-8 år;
• 4500-4700 mg - 8-18 år.

Fødevarer med højt kaliumindhold

Kalium findes i store mængder i plantefødevarer. Derfor bør barnets kost omfatte en tilstrækkelig mængde frugt og grøntsager:

• kartofler;
• bælgfrugter;
• spinat;
• broccoli;
• Hvidkål;
• tørrede abrikoser;
• kiwi;
• melon;
• druer.

Et barns hjerte har brug for kaliumrige fødevarer:

• lever;
• en fisk;
• mejeriprodukter;
• svampe;
• naturlig chokolade.

Niveauet af kalium i blodet hos børn afhænger af koncentrationen af ​​pyridoxin (vitamin B6). Komponenten er indeholdt i følgende produkter:

• kød (kylling, oksekød, kalkun)
• fisk og skaldyr (laks, rejer, tun);
• broccoli, rosenkål, hvidkål, blomkål, tang;
• gulerødder, courgette, aubergine, roer, hvidløg, purre, linser, grønne ærter, bønner;
• vandmelon, melon, bananer, avocado, figner.

Kaliumpræparater til børn

Kosttilskud med kalium til børn kan have forskellige doseringsformer:

1. Tabletter... Produktet er ikke egnet til langvarig brug på grund af den irriterende virkning på slimhinderne i fordøjelsessystemet.
2. Kapsler... De er mere fordøjelige end tabletter. Imidlertid påvirker deres anvendelse negativt tarm- og gastrisk slimhinde.
3. Løsninger. Doseringsformen kan bruges i kombination med vand eller juice. Dens fordel ligger i dens høje effektivitet og sikkerhed i fordøjelseskanalen.
4. Opløselige tabletter eller pulver... Der er vanskeligheder med dosering og administration.

Når du vælger et lægemiddel, skal du fokusere på koncentrationen af ​​det aktive stof, biotilgængelighed og andre komponenter. For at øge effektiviteten af ​​kalium bør kosttilskud omfatte vitamin B6. Parallelt med tillægget kan du tage Magnerot.

Kalium i komplekser kan repræsenteres af sorter angivet ved øget fordøjelighed:

• carbonat;
• gluconat;
• orotat;
• citrat;
• aspartat;
• aspartat;
• chlorid;
• chelatin.

Med mangel på kalium i kroppen hos børn, som ledsages af karakteristiske symptomer, kan en specialist anbefale at tage følgende lægemidler:

1. Kaliumgluconat (21. århundrede)... Pakken indeholder 110 tabletter. Dosering indebærer at tage 1 tablet om dagen (med måltider). Lægemidlet ordineres til voksne og børn over 14 år. Ulemperne ved komplekset inkluderer lav koncentration af det aktive stof og effektivitet.
   
2. Kaliumchlorid (nu fødevarer)... BAA produceres i pulverform (227 g). En pakke indeholder 365 mg aktiv ingrediens. Komplekset er beriget med magnesium. Lægemidlet er effektivt og økonomisk at bruge. Denne form er dog ubelejlig at dosere.
   
3. Kaliumkompleks (naturens måde)... Pakken indeholder 100 kapsler. Det aktive stof er kaliumcitrat. Doseringen er 1 kapsel om dagen. Dette kosttilskud indeholder ikke smagsstoffer og sukker. Lægemidlet eliminerer muskelsmerter og kramper. Under brug kan der opstå smerter i maven.
   
4. Kalium (Solgar)... Hver pakke indeholder 20 tabletter (dosis - 1 stk. Pr. Dag). Supplement understøtter elektrolytbalance og sundhed af muskler og nervesystem. Produktet inkluderer ikke skadelige komponenter og er yderst effektivt.
   

Kalium kan ordineres til børn under et år.I dette tilfælde vælges den passende dosis og form af lægemidlet.

Når du køber kosttilskud, skal du nøje undersøge sammensætningen og dosis af den aktive ingrediens. Køb ikke et produkt med dufte. Det er ønskeligt, at kosttilskuddet indeholder magnesium, der er nødvendigt for nervesystemets og hjertets funktion.

Med mangel på kalium ordinerer lægen ofte vitaminkomplekser, herunder:

• kobber;
• zink;
• magnesium;
• bor;
• D-vitamin

Disse komponenter bidrager til tilbageholdelsen af ​​kalium i barnets krop.

Kontraindikationer og overdosering

Kaliumpræparater er ikke ordineret i følgende tilfælde:

• gastritis eller mavesår
• dehydrering
• acidose;
• hjerteblok (atrioventrikulær).

Kosttilskud anvendes ikke sammen med følgende lægemidler:

• Amilorid;
  
• Triampura.
  

Hvis barnets blodkalium er forhøjet, skal en overdosis udelukkes. I dette tilfælde opstår følgende symptomer:

• arytmi;
• fald i tryk
• desorientering i rummet
• fordøjelsesforstyrrelser
• svimmelhed.

Konklusion

Blandt de vitaminer og mineraler, der anbefales til børn, er kalium af særlig betydning. Stoffet understøtter nervesystemets, bevægeapparatets, hjertets og blodkarens sundhed.