Hvordan er coenzym Q10 nyttigt, hvordan man tager, ansigtsmasker

Blandt de forskellige nyttige komponenter skelner eksperter coenzym Q10. Stoffet er involveret i mange vitale processer. Fordele og skader ved coenzym Q10 er regelmæssigt genstand for kontroverser i det videnskabelige samfund.

Hvad er Coenzyme Q10

Et coenzym eller fedtopløseligt stof, der primært er baseret på mitokondrier og er ansvarlig for kroppens energisyntese, kaldes coenzym Q10. Handelsnavnet er ubiquinon. Koenzym Q10 har betydelige livsforlængende fordele.

Udtrykket begyndte at blive brugt i 1955, da det betegner et stof, der er en del af levende celler. Koenzym Q10 blev først isoleret af amerikanske specialister fra bovint hjertevæv. Et lægemiddel baseret på et stof med de nødvendige egenskaber blev oprettet i 1957.

Fordelene ved coenzym Q10 er metaboliske processer, energitransformation. Et nyttigt stof akkumuleres i form af en universel energikilde (ATP), der er nødvendig til interne processer. Der akkumuleres betydelige mængder coenzym Q10 i leveren, hjertet og hjernen, hvilket er forbundet med energibehovet.

Coenzymet har karakteristiske egenskaber. Stoffets struktur ligner strukturen af ​​molekylerne af vitamin K og E. Det nyttige coenzym Q10 kan findes i den cellulære mitokondrier hos pattedyr. Når man ser det i sin rene form, kan man forestille sig gul-orange krystaller, der ikke har nogen lugt eller smag.

Coenzymets egenskaber tillader det at opløses i fedt og alkohol, men ikke i vand. Koenzym Q10 er modtageligt for nedbrydning i lyset. En emulsion med varierende koncentration kan dannes ved tilsætning af vand.

I medicinsk praksis anvendes coenzym på grund af dets gavnlige egenskaber. Koenzym Q10 er en naturlig antioxidant. Stoffet har også immunmodulatoriske egenskaber.

Anvendelsen af ​​stoffet ligger i at sikre et passende forløb af metaboliske processer og inhibering af naturlig aldring. Et nyttigt coenzym er ordineret til behandling og forebyggelse af mange patologiske tilstande.

Fordele ved co-enzym Q10 til kvinder og mænd

Koenzym Q10 er gavnligt for både mænd og kvinder ved at eliminere virkningerne af såkaldte frie radikaler. De er i stand til at forårsage skade, hvilket manifesteres ved udviklingen af ​​forskellige patologier af kardiovaskulær, immun og onkologisk karakter.

Fordelene ved coenzym Q10 er som følger:

• energiproduktion på celleniveau
• en positiv effekt på det nervøse, kardiovaskulære systems arbejde;
• øget nedbrydning af overskydende fedtvæv;
• stimulering af immunsystemets funktion
• bremser aldring
• beskyttelse mod frie radikaler, der skader kroppen
• regenerering af tyggegummislimhinden.

Hjertesundhed

Koenzym Q10 gavner hjertet på grund af dets nøgleegenskaber. Kardiovaskulære patologier, der forårsager betydelig skade på kroppen, er de mest almindelige indikationer for at tage ubiquinon.

Eksperter anbefaler at tage et coenzym til koronar aterosklerose. Med denne patologi aflejres kolesterol inde i de vaskulære vægge. Over tid bliver arterienes lumen smallere, hvilket forårsager betydelig skade på hjertets funktion. Oxygeneret blod strømmer ikke godt til hovedmusklen. Med følelsesmæssig og fysisk stress opstår der alvorlige smerter.

Da coenzym Q10 har gavnlige egenskaber, forekommer der ikke afsætning af kolesterol på karvæggene. Fordelen ligger også i eliminering af cyanose og hævelse af lemmerne. Elementets vigtige egenskaber gør det muligt at bruge det til behandling af kronisk hjertesvigt.

Effekt på huden

Elementet er gavnligt, når det bruges i kosmetologi på grund af dets helbredende egenskaber. Antioxidant fremmer:

• kæmpe mod frie radikaler;
• opretholdelse af hudens elasticitet
• forsyning af celler med energi;
• forbedring af regenereringsprocesser;
• stimulering af kollagensyntese;
• udglatning af rynker
• lindre betændelse.

Koenzym Q10 gavner ansigtshuden. Derfor er det normalt inkluderet i forskellige kosmetik. Takket være dens gavnlige egenskaber nærer det huden og forhindrer tab af nødvendig fugt.

Vægttab

Fordelene ved coenzym Q10 er at stimulere vægttab. Dette skyldes elementets egenskab til at fremskynde udvekslingsprocesserne. Således er ubiquinon en naturlig fedtforbrænder. Stoffet bruges aktivt af atleter, for eksempel i tørreperioden.

Sænk aldring

Koenzym Q10 nedsætter aldringsprocessen på grund af dets antioxidantegenskaber. Det regelmæssige indtag af elementet i kroppen hjælper med at forlænge ungdommen og gendanne de indre organers funktion.

Sænkning af blodtrykket

Koenzym har evnen til at sænke blodtrykket hos hypertensive patienter. Denne effekt opnås på grund af vasodilatation.

Med diabetes

Talrige undersøgelser har bevist de gavnlige egenskaber ved ubiquinon. Elementet normaliserer glukoseniveauer. Koenzym Q10 ordineres ofte som en del af kompleks terapi til diabetes mellitus.

Kræftforebyggelse

Der er tegn på, at elementet forhindrer udviklingen af ​​ondartede tumorer. Dette skyldes stoffets egenskab til at eliminere frie radikaler, der fører til onkopatologier.

Reducerer hovedpine

Undersøgelser har vist, at CoQ10 kan reducere intensiteten af ​​hovedpine på grund af dens gavnlige egenskaber. Stoffet menes ikke at påvirke forekomsten af ​​migræne og hovedpine.

Fordele ved sports træning

Koenzym er afgørende for folk, der er involveret i sport. Stoffet er ansvarligt for energimetabolisme og hjælper med at eliminere træthed. Kroppens muskler, inklusive hjertet, har brug for tilstrækkelig tilførsel af ubiquinon sammen med mad eller medicin.

Hvilke fødevarer indeholder co-enzym Q10

Det gavnlige coenzym Q10 findes i forskellige fødevarer. Deres regelmæssige forbrug giver dig mulighed for at forhindre forskellige patologier, der skyldes mangel på et element.

Betydelige mængder coenzym Q10 findes i følgende fødevarer:

• kød: hjort, oksekød, hjerte, kylling (inklusive lever og hjerte);
• skaldyr og fisk: sardiner, sild, sild, makrel, hestemakrel, laks, gedde, skrubbe, rejer, vågehval, musling;
• æg og mejeriprodukter: smør, ost, hytteost, kefir, yoghurt, fløde;
• bælgfrugter og nødder: jordnødder, sesamfrø og olivenolie, sojabønner og majsolier;
• greener: persille, soja, broccoli.

Koenzym Q10 præparater

Gradvist udsættes de indre organer for slid. Mængden af ​​co-enzym, der er syntetiseret i leveren, er utilstrækkelig til at imødekomme alle kroppens behov. Manglen på ubiquinon til hjertets funktion er især udtalt.

Behovet for coenzym kan øges betydeligt på grund af intens fysisk aktivitet, stress, SARS. Ofte er mængden af ​​ubiquinon indeholdt i forskellige fødevarer utilstrækkelig til tilstrækkelig kropsfunktion.

Elementet skal leveres i mad i en dosis på 100 mg (pr. Dag). Derfor anbefaler eksperter normalt at tage forskellige lægemidler for at give kroppen et nyttigt stof.

Koenzym Q10, hvis fordele og skader for kvinder er beskrevet i forskellige medicinske kilder, betragtes som et fedtopløseligt coenzym. Dette forklarer, hvorfor stoffet normalt ordineres i olieagtige opløsninger. I denne form bemærkes den maksimale assimilering af den nyttige komponent.

Ubiquinon fås også i pulver-, ampul- og tabletform, som indeholder forskellige gavnlige ingredienser. For at stoffet skal være nyttigt, skal det imidlertid kombineres med fede fødevarer. Koenzym Q10 i form af dråber tilsættes til drikkevarer. Tyggelige pastiller indeholder også vitamin E.

Blandt de mest berømte stoffer, herunder ubiquinon, kalder eksperter Kudesan. Fordelen ved dette lægemiddel ligger i indholdet af vitamin E. Denne komponent forhindrer ødelæggelse af coenzym på grund af dets egenskaber.

Kudesan fås i flere doseringsformer:

• dråber;
• tabletter;
• tyggelige sugetabletter.

Følgende lægemidler indeholdende coenzym Q10 kaldes og har betydelige fordele:

• Koenzym Q10 Doppelherz Aktiv (supplement inkluderer vitaminer, fedtsyrer og mineraler)
• Omeganol (kapsler tilsat fiskeolie);
• Fitline Omega (dråber med E-vitamin)
• Koenzym Q10 med bioperin (med sort peberfrugtekstrakt).

Dosering og regler for indtagelse af coenzym Q10

For at elementet ikke skader kroppen, skal doseringen ordineres af en specialist. Profylaktisk indgivelse indebærer anvendelse af 1 mg af et stof pr. 1 kg legemsvægt. I nærvær af patologier af moderat sværhedsgrad øges dosis til 2 mg. Alvorlig sygdom kræver udnævnelse af ubiquinon i en dosis på 3 mg pr. Kg kropsvægt.

Før brug skal man huske på, at den daglige sats er opdelt i 2 eller 3 doser. Lægemidlet i form af kapsler skal tages under, efter måltiderne.

Det anbefales ikke at øge dosis alene. Behandlingsforløbet er 1-6 måneder. Det gentagne behandlingsforløb kan gentages om en måned.

Funktioner ved brug af coenzym Q10 under graviditet

For at eliminere potentiel skade er stoffer uønskede at bruge under graviditet. Dette skyldes manglen på tilstrækkelig forskning og information om den mulige skade for mor og barn.

Potentiel skade og bivirkninger

Koenzym Q10 er ikke signifikant skadeligt. For at undgå potentiel skade bør kontraindikationer for optagelse og muligheden for overdosering overvejes.

Der skelnes mellem følgende bivirkninger og tegn, der indikerer en overdosis:

• kvalme eller opkastning
• udslæt;
• søvnforstyrrelse
• hovedpine og svimmelhed
• nedsat appetit
• diarré.

Kontraindikationer for at tage coenzym Q10

At tage kosttilskud, når kontraindiceret, kan være sundhedsskadeligt. Eksperter identificerer følgende kontraindikationer for optagelse:

• graviditet;
• amning;
• hypotension;
• glomerulonephritis i den akutte fase;
• forværring af ulcerative processer i tolvfingertarm og mave;
• overfølsomhedsreaktioner.

Konklusion

Fordelene og skaderne ved coenzym Q10 er uden tvivl. Ubiquinon har en gavnlig virkning på hjerte og blodkar, metaboliske processer. Elementet hjælper med at bremse orgelslitage og hudens aldring på grund af dets egenskaber.

Anmeldelser af læger og specialister

kunde anmeldelser